うらうらな日々。

スッキリシンプルに暮らしたい。モノを少なく、でも愛着のあるモノだけ、の暮らし。

5人家族、子どもは3人。転勤族だからこそ、
モノを少なくスッキリ暮らしたい。

転勤族の5人家族。引っ越し時に「荷物が1ヶ月間届かない」というハプニングがきっかけで、モノを少しずつ手放してミニマリストに。日々暮らしをシンプルにするべく、様々な工夫を楽しんでいます。読者登録していただくと、更新のお知らせが届いて便利です^^****** ... 続きを読む

転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
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おかげさまで、昨日無事に新刊が発売になりました。

たくさんのメッセージをいただき、

ありがとうございました^^


断捨離のベストシーズンでもある秋に、

「1日1捨て」を始められた方がたくさんいらっしゃり、

とてもうれしく思います。

一番大切なことは、モノを手放す過程を楽しむこと

どんなことも、楽しみながらこなすことが

最優先です。

不要なモノを手放してスッキリさせたら

理想の暮らしが手に入る(幸せになる)、

のではなく、今幸せになる。今、喜ぶ。

今、楽しむ。

この姿勢でいれば、どんなことでもうまくいきます^^


著書(p93)に登場する私の幼なじみの1日1捨てには

本当にびっくりさせられました。

子どもが生まれ、マイホームを購入してから、

モノは少なくシンプルに暮らしたい・・と

ずっと思っていたけれど、なかなか実現できずにいた友人。


「まずは1日1つだけ・・」

とゆっくり気楽にとスタートしたのですが、

なんと、結果的に3ヶ月で350個のモノを手放し、

家がとってもスッキリと片づいたのです!


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(幼なじみが手放したモノ)


たった3ヶ月で、モノとのつきあい方、モノを買うときの姿勢、

そして暮らし全体がガラリと変わったと言います。


引き続き、インスタグラムでは

1日1捨てをともに楽しく実践する

お仲間を募集しています^^

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(みんなの1日1捨て)

インスタグラムのアカウントをお持ちの方は、

ぜひ「#1日1捨て」のハッシュタグでご参加くださいね。

>>昨日、無事発売日を迎えました!「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

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昨日は暑かったですね。

セミがまだ元気に鳴いていてびっくりです。

とはいえ、ちょっと日陰に入ると涼しい。

先週からまたウォーキングを再開しました。

やっぱり春と秋はウォーキングのベストシーズンです^^


さて。


IMG_8554


本日、

「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

が発売になりました。

たくさんのご予約ありがとうございました!


IMG_8548


Amazonと楽天は、本日発送される予定です。

お手元に届くまで、もうしばらくお待ちいただけるとうれしいです。


IMG_8547


家の整頓は1日ではできません。

知らず知らずのうちにたまった不要なモノを

毎日少しずつ手放していく。

それは思考も同じ。余計な考えや思い込みも

少しずつ捨てていく。

すると毎朝、「今日は新しい1日だ!」と

実感できるようになります。

昨日はすでに過去。

大切なのは「今」ですから。^^

3章の「シンプルに考える」を参考にしていただけるとうれしいです。

構成は、

1章 モノの手放し方

2章 モノの愛で方(残ったモノを味わい愛でる)

3章 シンプルに考える



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秋の夜長のお供に、

手にとっていただけるとうれしいです。

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「モノを少なくシンプルに暮らしたい」

その願いを実現できた理由は、

不要なモノを手放すことにありました。


「モノを減らしたいけれど、なかなか手放せない」

「いつか使うかもしれない・・」

「これ結構高かったから、もったいない」

私もそんな思いに悩まされた時期もありました。


けれど、

まぁ、1日1つだけでいい。

難しいときは、レシート1枚だけでもOK!

と、ばかばかしいぐらい、

目標を小さく小さく設定してみたのですが、

これが正解だったようです。


そのばかばかしいぐらい小さな目標のおかげで、

毎日続けることでき、

手放すのがすっかり習慣になりました。


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明日発売の、

「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

の巻末に、手放したモノリスト表を

つけさせていただきました。

上の画像はそれをコピーしたものです。^^


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どこから手をつけたらいいか分からない・・

という方に、場所別のチェックリストもあります。

デザイナーさんに、シンプルなデザインで

作成していただき、私も使っています^^


IMG_8551


インスタグラムでも、「#1日1捨て」のハッシュタグで

1日1捨てを、たくさんの方と楽しく実践しています。

今では1000以上の投稿になりましたので、

よかったらインスタグラムも覗いてみてくださいね。


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昨日は無印良品に行きました。

9月29日から開催予定の全品10%オフになる

「良品週間」まで待とうと思いましたが、

どうしてもすぐに必要で。。


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今回買ったモノたちは、やっぱりわが家の定番のモノ。


・替えスポンジ

基本的に毎月1日に変えているスポンジですが、

最近夕飯にカレーやパスタが続き、スポンジがオレンジ色っぽく

変色してしまい、汚れが気になったので

早めに交換しました。


・スプレーボトル

息子が買っているカブトムシ用のスプレーボトル。

以前はガラスのスプレーボトルを使っていましたが、

ヘッドの部分が故障してしまったので。


・鉛筆

長男用の小学校で使う鉛筆。

夏休みに入る前あたりに買ったのですが、

あっという間に短くなりました。

勉強してくれているということでしょうか^^;

息子は何年も無印良品の鉛筆を

愛用しています。


今回気になった無印良品のモノ。

・ラベンダーとカモミールのブレンド精油

4549738743552_400

無印良品の精油シリーズに、カモミール入りの精油が登場しました。

カモミールの香りが好きなのですが、結構お高い。

寒い季節になると、お風呂に精油を数滴垂らします。

良品週間の間に、買おうか検討中。


・オーガニックコットン毎日のこども服

4549738491538_400

こちらは次男の定番の長袖Tシャツ。

去年のモノはサイズアウトしそうなので。

4549738491439_400

ブルーのボーダーもありますが、

やっぱりブラックかなぁ。。


来月の初旬に、アメリカの義両親が来るので(年に一度のフルハウス!)、

ひょっとしたら寝具も新調するかもしれません。

良品週間までにお客さん用の寝具をチェックしようと

思っています!

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横浜は昨晩から雨です。

夜寝ているときの雨の音はいいですね^^

おかげでみんなぐっすり眠れました!


さて。

先日、こうなったらうれしいなぁ。。

と数ヶ月前にふせんに書いておいたことが

叶いました。

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頭で思い描いていたことが叶うのもうれしいけれど、

書くことで「それを願った」

という証拠があると、叶ったときの喜びは

倍増するような気がします。


やっぱり望みは叶うんだなぁ・・

としみじみと実感できます。


私はそのふせんを手帳の後ろのページに

貼っておくのですが、ときどき後ろのページを

開いては目にするようにしています。


何に意識を向けるか、はとても大切なことだと

思います。

人って気がつくと、こうなったらイヤだなぁ・・

という望まないことばかりに

意識がいってしまいがち。


以前、とある本で目にしたのですが、


意識の焦点(関心)× 感情(気分) = 具体化(叶う)


という方程式があるそうです。


それは、良いことにも良くないことにも働きますよね。

こういうときは、やっぱり「書く作業」が効果的。


書くという作業には、焦点を定める力があります。

頭の中でイメージしながらこうなったらいいなぁ。。と

思い描くのももちろんいいですが、

書けば、そこにズバッとスポットライトを当てられる。


書くことを習慣化すれば、

それだけ願いも叶いやすくなるような気がします。

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9月7日、無印良品の収納アイテムに

新しいシリーズが登場しました!

はじめてポリプロピレンシリーズが出たときには

かなりの感動でしたが、

今回の新シリーズは、一体どのような商品なのでしょうか。

24
無印良品らしく、軽量でシンプルなデザインです。

名前の通り、ケースはやわらかく、とっても軽い。

素材は、100%ポリエチレン。

水回りでも使用できるのもうれしいですね。


このポリエチレンケースの種類は全部で5種類

小さいモノから紹介すると・・


①やわらかポリエチレンケース・ハーフ小(490円)
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②やわらかポリエチレンケース・小(590円)

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③やわらかポリエチレンケース・ハーフ中(690円)

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④やわらかポリエチレンケース・中(790円)

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⑤やわらかポリエチレンケース・大(990円)


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持ち手がついているタイプは3種類。

小さなサイズのモノは持ち手なしです。

この持ち手のあり・なしで

収納するアイテムや場所も変わりますよね。


この持ち手ありのケースは、

子どものおもちゃやランドリーアイテムなど

収納したらよさそうな気がします。^^


それから、さすが無印良品。

重ねて収納できるようにするために

別売りのふたが「2種類」あります。


①ハーフサイズ(190円)
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②通常サイズ(290円)
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ちなみに、フタだけは「ポリプロピレン素材」のようです。

半透明なので、中のモノが透けて見えるのがGOOD!


ここからはあくまでも個人的な感想になりますが、

私は、やっぱり「ポリプロピレンシリーズ」の方が

好きです。

形、色、素材、触った感触。

ポリプロピレンの方がより無印良品らしい

商品のように感じました。



ポリエチレンケースは、形がポリプロピレンのメイクボックス

シリーズによく似ていますが、両者を比較すると

ポリプロピレンに軍配が上がります。(私の場合)


ただポリエチレンならではの大きいサイズのモノが

あるのはとてもいいと思います。

ひょっとしたら、収納するモノによっては、

ポリエチレンの大きさがピッタリだった!

ということもありますので、まずは店舗で実物を見て

購入されるのをおすすめします^^

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みなさんは、楽しい連休を過ごされましたでしょうか。

私は妹家族と一緒に、ディズニーで

3日間遊び倒しました。^^

来月頭には、毎年恒例、夫の両親がわが家に

一ヶ月間滞在します。

これを機に、「お客さん用の食器類」を

見直そうと思っています。


さて。

最近、お気に入りのバームを使い切りました。


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使い切ると、気持ちがスッキリします。

とくに大好きなモノだと、小さな感謝の気持ちが

ふつふつと沸いてきます。

空き瓶を眺めながら、

「あ〜、とっても心地いいバームだったなぁ」

と幸せな気持ちになります。


自分が本当にお気に入りのモノを選ぶ。

そして、それを使い切る。



これは一見あたりまえのことのように見えますが

最後まで使えなかったり、

途中で飽きてしまい他のメーカーのモノに

変えてしまったり・・・

以前の私には、よくありました。


でも、不要なモノを少しずつ手放していったおかげで

「自分の本当に好きなモノ」が、明確になりました。


好きなモノだから、楽しく、安心して使える。

だから、最後まで使い切る。


使い切ると、ほわーんと幸せな気持ちになる。


こんな感じの幸せのループに

乗っかっているような気がします^^


手放すことで見えてくることはたくさんあります。

たとえばネガティブな思考で頭がいっぱいのとき、

ごきげんなときに見えていたものは

全く見えなくなります。(不思議ですよね)


そういうときは、

イヤな気分になる余計な思考を

手放していくこと
で、気持ちはどんどん

軽やかになっていきます。


まずは「手放すこと」。

これが自分が望むシンプルライフへの

一番の近道だと感じています。


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ちょっとお知らせです。

9月16日発売のオレンジページ10月号の記事

「心が軽くなる家事」を監修させていただきました。


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家事は365日つづくもの。

だからこそがんばりすぎず、

心の負担にならないように、

気持ちよくこなしていきたい。


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書店で手に取っていただけるとうれしいです。

どうぞよろしくお願いいたします。^^


さて。今日の記事です。


1日1ヶ所だけそうじをする。

ずぼらな私ですが、すっかり日課になりました。


IMG_7849


そうじする場所は山ほどありますが、

「1ヶ所」無理のないペースで続けています。


たとえば、カトラリーケース。

箸を出し入れてしていると、

どうしても小さなゴミがたまってしまいます。


サッと水洗いして、風通しのいい窓辺で

ケースを乾かして。


洗って干すだけなら、ほんの1分ほどで終わります。

不思議なことに、ひとつきれいにすると、

「もうひとつ、やってみようかな」

という気持ちなります。



そんなときはその波に乗って、

またひとつ、ひとつ、ときれいにしていけば

いいのです。


これが、たとえば、

「引き出しすべてをキレイにする!」

と決めると、

「うわ!大変そう・・(やだなぁ・・)」

という気持ちになります(私は!^^;)


だから、そうじのハードルを一番下まで

グーンと下げる。


カトラリーケース1つ洗う。

ラップケースをクロスでサッと拭く。

食器棚の一番上の棚だけ拭く(30cm×50cm)



1日1ヶ所だけ。


掃除は、長距離走。

だからこそ、毎日のハードルを下げて、

ゆっくり心地よく継続していくこと。

調子がいいときに、いつもよりも

多めにやればいい。

そのおかげで、わが家はそこそこキレイを

ラクにキープできています。^^

*そうじのモチベーションアップに ♪

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週末に、お花を自宅で楽しむために、

金曜日に室内に花を飾るのが日課になりました。


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子どもたちと一緒にお花屋さんに行く

機会が増え、長女に続いて

次男もお花に興味を持ち始めました。


最近とくに感じるのは、

子どもたちはお母さんの真似をしたがる、ということ。


だから、

「こうしなさい」「これをしてはだめ」

と教えなくてもいいということ。

これはとってもラクチンですよね^^

子どもたちはお母さんの姿を見て

学び取っていくから。


子どもを喜ばせることは、素晴らしいこと。

けれど、

前提は、まずお母さんが幸せであること。


自分を喜ばせて、機嫌良くいると、

子どもはそんなお母さんの姿をみて

その姿勢を学ぼうとします。


私は夜布団に入ると、

「今日は何が楽しかった?」

と子どもたちに聞きます。

「楽しかったこと」「うれしかったこと」

に意識を向ける習慣を身につけてほしいと

思っているから。


みなさんが、素敵な連休を過ごされますように^^

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