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自己紹介
転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
モノが少なくなったおかげで、苦手な家事も、
ラクに楽しくこなせるようになりました*
読者登録していただくと、更新のお知らせが届いて便利です^^
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ただいま実家に帰省中。
(外出時は無印良品のふせんを携帯やスケジュール帳に貼つけて)
to doリストがあると、その日のやることが明確になるので、
とっても便利ですよね。
利用されている方も多いのではないでしょうか。
私もほぼ毎日ふせんに書いています。
〇〇さんに電話する
銀行振込をする
無印良品でスポンジとノートを買う
原稿をチェックする
やることを「見える化する」ことで、
なんとなく忙しい気がするけど、じつはそうでもなかった
ということがわかりホッとします。
それに、焦りからくるソワソワ・イライラを防ぐ事ができますよね。
to doリストとは別に、「not to doリスト」というのがあるのはご存知でしょうか。
not to do list=やらないことリスト
です。
やることを把握しておくことも大切ですが、
やらないことを知っておく、意識すること
は、とってもとっても大切だと私は思います。
本日チェックしたトラコミュ
・トラコミュ 毎日をつくるもの
シンプル生活のアイテム選び、夏太りしたくない、体に優しい時短ごはん、など
(レシピをiPhoneのメモ帳に保管)
やらないことリストの作り方は、いたってカンタン♪
「自分はこうありたい」「こんなふうに一日を過ごしたい」
「こんなふうに仕事をこなしたい」ということを明確にして、
それを邪魔することを、〇〇しないという書き方でリストアップするだけ。
たとえば、私の場合
「いつもごきげんで、毎日を楽しく過ごしたい ♪ 」
「仕事も家事も子育ても、私らしく自分のペースで楽しみたい」
・・・といつも思っています。(もっともっとありますよー!)
だから、それを阻害することは、避けたいし、やりたくない。
で、リストは次のようになります。
・子ども同士の争いに巻き込まれない
(夏休み中はなぜかよく揉めている。それを注意するたびにイヤな気持ちになるから)
・他人の機嫌をとらない
(他人の機嫌をとるのではなく、自分の機嫌を優先する自分の気持ちを最優先)
・家事をめんどくさいと思わない
(少しでも楽しめる側面を見つけよう!)
・夏場は暑くても、甘いジュースやアイスクリームを食べ過ぎない
(おいしくてついつい食べ過ぎちゃう〜笑 適量はokだけど食べ過ぎはNG!)
・夜更かして、朝寝坊しない
(夏休みの間も、夜は早く寝て、朝をスッキリいい気分で迎えたい♪)
という感じ。
やらないことリストを作ると、ムダを省くことが
できますし、その結果、自分の時間が増え、心に余裕がうまれたりもします。
・to doリストは、その日1日のタスクや時間に良い影響を与えてくれる。
・not to doリストは、習慣や暮らし方、生き方に良い影響を与えてくれる。
そんなふうに思います。
長い目で見ると、やらないことリストの方が大切・・です!
よかったらみなさんも、「やらないことリスト」を作ってみてくださいね^^
やらないことは固定せずに、変更してもOKです。
自分の環境や状況に応じて書いてみるといいと思います。
よかったらこちらもどうぞ
・トラコミュ 白が好き!黒が好き!シンプルが好き!
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やることを把握しておくことも大切ですが、
やらないことを知っておく、意識すること
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・・・といつも思っています。(もっともっとありますよー!)
だから、それを阻害することは、避けたいし、やりたくない。
で、リストは次のようになります。
・子ども同士の争いに巻き込まれない
(夏休み中はなぜかよく揉めている。それを注意するたびにイヤな気持ちになるから)
・他人の機嫌をとらない
(他人の機嫌をとるのではなく、自分の機嫌を優先する自分の気持ちを最優先)
・家事をめんどくさいと思わない
(少しでも楽しめる側面を見つけよう!)
・夏場は暑くても、甘いジュースやアイスクリームを食べ過ぎない
(おいしくてついつい食べ過ぎちゃう〜笑 適量はokだけど食べ過ぎはNG!)
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という感じ。
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できますし、その結果、自分の時間が増え、心に余裕がうまれたりもします。
・to doリストは、その日1日のタスクや時間に良い影響を与えてくれる。
・not to doリストは、習慣や暮らし方、生き方に良い影響を与えてくれる。
そんなふうに思います。
長い目で見ると、やらないことリストの方が大切・・です!
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