転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
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私の著書「1日1つ、手放すだけ」に登場する

「味わい愛でる」というキーワード。

私がどんなふうに味わい愛でているか、

とある午前中の流れに沿って、

書いてみようと思います。


今日は幼稚園は半日保育。

「そうだ、お迎えの時間まで、仕事をしながら

お楽しみを準備しよう!」

とふと思いつき、コンビニで

カフェインレスのカフェオレを買いました。


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普段は紅茶(カフェインレス)を飲んでいますが、

たま〜に飲みたくなるのがコーヒ。

でもカフェインがあまり体に合わない私は

カフェインレスをオーダー。


カフェインレスも選べるなんて、

コンビニって素晴らしい〜


「コンビニって便利だなぁ、すごいなぁ・・

という気分を存分に感じることが

私にとっての味わい愛でる


「コンビニって便利だね」

はい終了。

っと一瞬で終わるのではなく、

たとえば

便利なコンビニが自宅から歩いて数分の距離って

どれだけラッキーなんだ!


と意識して喜びを感じてみる。


ぬくぬくのカフェオレを片手に

自宅までの道のりを歩きながら、

なんだか幸せだなぁ〜

と豊かな気持ちに。


コーヒーには、ちょっぴりこだわって

お砂糖は貰わず、

自宅にあるお気に入りのきび砂糖を入れます。

ふたを開けると、コーヒーの上が

ふわふわになってる!


飲んでみると・・

「うわ、香りが良くてすごく美味しい〜♪
しあわせ〜

飲んでいる間は意識して、おいしいとか

幸せだなぁ・・という気持ちを存分に感じる
のも

私にとっての「味わい愛でる」です。


もちろん、日々過ごしていると、

子どものことで少しイライラしたり、

ふとチェックしたヤフーニュースで

悲惨な事件を目にしたときは、

もや〜っとイヤな気持ちになったりもします。

これは人間であれば誰でも起こることですよね^^


でも大事なのは、

そのイヤな部分を、広げない、ほじくらない、分析しない。


逆に、自分の好きなことや、これいいなぁ ♪

と思ったことを

「味わい愛でる時間」を増やすようにする。


意識して、



↑この感じを増やすだけ^^


これだけで、毎日のうれしいことがもっと増え、

幸せ感度が確実にアップします。


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どうぞよろしくお願いいたします。^^

おかげさまで3刷りが決まりました。
「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

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