転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
様々な工夫を楽しんでいます。
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>>わが家のクリスマス前の楽しみはこちら
(michillの連載記事になります^^)


よく皆様にご質問をいただくことがあるのですが、

モノを手放す方法やミニマルライフに

関する質問よりも、


「どうやったら気持ちを
切り替えることができますか?」



という質問がなぜかとっても多いです(笑)


気持ちを切り替える方法は、

それこそ無限にあると思います^^


私自身色々試してみましたが、

「やっぱりこれだ!」と思う

一番即効性のある方法は、


「自然の中に身をおくこと」です。


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最近は以前にも増して、

「体が心地いい」と感じることに敏感になったような気がします。

やはり心地よさを軸にしていると、

その感覚が研ぎすまされるのかもしれません。


最近は毎日緑がたっぷりある大きな公園で

ウォーキングを楽しんでいるのですが、

公園に一歩足を踏み入れた瞬間、

「うわ〜!!すごい!すごい!」

とたっぷりのマイナスイオンやキラキラの

エネルギーを全身にびんびん感じます。


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もちろん近所をお散歩するのも

とっても気持ちいいですが、

例えるなら、

・近所のお散歩は「自宅のお風呂に入る心地よさ」。

・自然たっぷりの公園のお散歩は、「森の中にある露天風呂にゆったりと浸かる心地よさ」


これぐらいの差があります。

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そういえば、作家の浅見帆々子さんも、

「自然の中に身を置くと、数分で充電できる」

と言っていました^^


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さらに、一日の中で魔法のようなキラキラの時間帯は・・・


やっぱり「朝」なのです。


なぜの朝の空気はこんなにおいしいのか。

それは、日の出から30−40分後、

植物たちが一斉に酸素を出し始めるからだそうです。



ちなみに今日は日の出が6:30でしたが、

7時ぐらいに外に出ると、

外がすごいことになっていました!

室内の淀んだ空気とのギャップが

よーくわかります。(笑)
(だから朝は換気が大事!)


朝時間。そして自然はいい、

というのは誰でも知っていることなのですが、

改めてすごい!すごい!と感じる今日この頃です。





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おかげさまで4刷りが決まりました。
「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

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