転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
様々な工夫を楽しんでいます。
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おかげさまで、

「夢を引き寄せる 魔法の家事ノートのつくりかた」

が3刷されることになりました。

お手に取ってくださった皆様のおかげです。

ありがとうございます!


さて。去年と今年、おかげさまで風邪をひいていません。

免疫力を高めるには、じつに様々な方法がありますが、

私の場合、冬場に柑橘類を食べているのが

効いている
ような気がします。


レモンはほぼ毎日、

みかんは1週間に2−3個は食べていると思います。

先日ニュースでみたのですが、

「週に3回以上柑橘類を食べている人は、

風邪をひくリスクが1/2になる」
のだとか。

納得です。


毎年1月になると、

大好きな沖縄の友人から送られてくる

柑橘は、もう神の果物です。

長寿の里・大宜味村の黄金シークワーサー。

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青切りもいいけれど、

完熟した黄金(クガニ)シークワーサーも

甘みがありおいしいです。

沖縄の太陽をたっぷりあびて

大自然の中、

無農薬で育ったシークワーサーは

食べた後にクワーっと元気になります(ダジャレではありません^^;)


柑橘類の中でもずば抜けて健康成分の高い

シークワーサーは、大宜味村の

長寿の源になっていると思います。

90代のおじいやおばあが、元気に木に登って

収穫するそうです^^


IMG_8971


わが家では、シークワーサーを絞って、

はちみつ(きび砂糖)を入れて、

ミネラルウォーターで割って飲んでいます。


子どもたちは朝と帰宅後に

自分で作っています♪

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果肉よりも皮に栄養があるそうなので、

黒糖で煮込んでジャムを作ろうと思っています。


\ おかげさまで3刷されました /




どうぞよろしくお願いいたします。^^

おかげさまで4刷りが決まりました。
「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

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\ いつも参考にしています! /

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