転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
様々な工夫を楽しんでいます。
読者登録していただくと、更新のお知らせが届いて便利です^^
********************
横浜は今日も快晴で、
穏やかな金曜日を過ごせたように思います。^^
冬って寒いし、
とくに雪国ではお日様がでなかったり、
日照時間が短い。
だから暖かい季節に比べると
活発に動けなかったり、
何となくやる気が出ない・・
ってことありませんか?
私もそうでしたが、とあるモノを摂取することで
びっくりするほどアクティブに過ごせるようになりました。
冬場でも、雨の日以外は
毎日30分以上楽しくウォーキングを
続けています^^
その「とあるモノ」とは
ずばり・・・
(レモンはなしでも大丈夫です)
お水(ミネラルウォーター)です!
冬場は、暖かい季節に比べると、
水を飲む量は格段に減ります。
寒いので、ついつい温かいコーヒー、紅茶、
日本茶などを飲みたくなりますよね。
それはそれで、もちろんいいのですが、
やはりお水(ミネラルウォーター)は別なのです。
人は、年を取るほどのどの渇きを感じる
神経が活発に働かなくなるので
のどの渇きを感じなくなるそうです。
そういえば、わが家の子どもたちは
冬場でもウォーターサーバーの水を
がんがん飲んでます!
(じつは湧き水マニアの私^m^ 山形県のパワースポット 羽黒山の湧き水)
頭痛なんかも、水分不足から起こることもあります。
(経験済み^^;)
先日、なんとなく体調が優れない・・
ということがあったのですが、
「あれ?!そういえばここ最近すっごく寒くて、水をほとんど飲んでなかった!」
と気づきました。
(なんとなく体が冷えるのではないか・・と思ってしまい)
ミネラルウォーターは、
健康やダイエットにいいのはよく聞きますが、
水を飲むと、
なんとびっくり、
1日をごきげんに過ごすことができます!
そのおかげで、なんと冬場に億劫になりがちな家事も
ごきげんにこなせるようになります♪
(これ主婦には重要!)
これは実際に研究結果も出ていて、
水をたくさん飲むと1日の生産性が向上するそうです。
私の新刊で引き寄せの達人、奥平亜美衣さんに
夢を引き寄せるお話を聞いたのですが、
奥平さんが引き寄せを学ぶきっかけになった
エイブラハムの本にもこんな記述があります。
「大量の水を飲みなさい。あなたの体のすべての細胞は、ほとんど水でできていて、水を飲むことは体のエネルギー伝達に影響を与えるから、すべての細胞に有益に働く。水を飲めば飲むほど、エネルギーがもっと容易に流れるようになる!」--- エイブラハム
なんとなくモヤモヤする・・
やる気が出ない、体調が優れない、
という方、ぜひぜひミネラルウォーターを
お試しくださいね。
私は個人的にヴォルヴィックが一番好きで、
いつも常温でちょこちょこ飲んでいます。
水をどんどん飲んで、体の水を常に入れ替えて
デトックス(浄化)して、
寒い冬もアクティブに元気に過ごしたいと思います^^
\ おかげさまで3刷されました /
どうぞよろしくお願いいたします。^^
おかげさまで4刷りが決まりました。
「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」
\ いつも参考にしています! /
ブログ村テーマ
日常の小さなできごとを愛する生活
シンプルライフ
シンプルで豊かな暮らし
もっと心地いい暮らしがしたい!
すっきり暮らす
断捨離シンプル&ミニマムな暮らし
↓ いつも応援クリックありがとうございます!
画像は実家の愛猫・りゅう(メス・21歳 )
☆私のインスタグラムはこちら↓
前著(お読みいただきありがとうございます )
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冬場は、暖かい季節に比べると、
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寒いので、ついつい温かいコーヒー、紅茶、
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やはりお水(ミネラルウォーター)は別なのです。
人は、年を取るほどのどの渇きを感じる
神経が活発に働かなくなるので
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ということがあったのですが、
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と気づきました。
(なんとなく体が冷えるのではないか・・と思ってしまい)
ミネラルウォーターは、
健康やダイエットにいいのはよく聞きますが、
水を飲むと、
なんとびっくり、
1日をごきげんに過ごすことができます!
そのおかげで、なんと冬場に億劫になりがちな家事も
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これは実際に研究結果も出ていて、
水をたくさん飲むと1日の生産性が向上するそうです。
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夢を引き寄せるお話を聞いたのですが、
奥平さんが引き寄せを学ぶきっかけになった
エイブラハムの本にもこんな記述があります。
「大量の水を飲みなさい。あなたの体のすべての細胞は、ほとんど水でできていて、水を飲むことは体のエネルギー伝達に影響を与えるから、すべての細胞に有益に働く。水を飲めば飲むほど、エネルギーがもっと容易に流れるようになる!」--- エイブラハム
なんとなくモヤモヤする・・
やる気が出ない、体調が優れない、
という方、ぜひぜひミネラルウォーターを
お試しくださいね。
私は個人的にヴォルヴィックが一番好きで、
いつも常温でちょこちょこ飲んでいます。
水をどんどん飲んで、体の水を常に入れ替えて
デトックス(浄化)して、
寒い冬もアクティブに元気に過ごしたいと思います^^
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