また暑い日に逆戻り、、

しかも雨ですね^^;

子どもの夏休みも

終わりに近づきつつあり

まだ暑いものの、

気分だけはすっかり初秋です。


気分が切り替わると、

今の気分にそぐわない不要なモノは

自然と手放したくなります。

変化は必然。


だから、抵抗しないで

不要なモノは

サクッと気持ちよく手放す。


本日の「1日1捨て」。


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・購入から2年以上たった日焼け止め

・使わないぺん

・UFOキャッチャーのおもちゃ


1つ以上ありますが。


モノの断捨離は、もう得意中の得意(笑)

特に記録などしなくても

自然にサクッと手放せるようになりました。


でも「思考の断捨離」は、

やはりコツがいるなと。。


頭の中の不要な思考は、一度手放したら終わり、

ではない。

また頭の中に、

ふわりと戻ってきたりするから。


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これは、「書くこと」で視覚化して、

丁寧に手放す、

確実に上書きするのが効果的。


心地いい思考

楽しい思考

ホッとする思考

ワクワクする思考


にupdateしていこう^^


1日ひとつずつ。

過程を楽しみましょう。


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