5人家族、子どもは3人。
禅寺育ち、モノ好きミニマリストの買い物メモ、
手放したモノ、モノの味わい愛で方などを
綴っています。

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こんにちは^^


余計なモノを少しずつ手放していくと

モヤっとする余計な思考にも

気付きやすくなります。


部屋がスッキリすると

並行して

頭の中も徐々に断捨離されていく

と実感しています。


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不要な思考のひとつが「心配」。


「禅」や「引き寄せ」が腑に落ちてくると

心配は、推測や憶測で、

自分を必要以上に怖がらせている

ということが直感でわかります。


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最悪を予期して備えたり、

不安にフォーカスして

話し合って、分析して、

戦って、抵抗して、、、

というのが社会の常識^^;


でもそれは、徐々に変わってきていると

感じます。


私も常識にどっぷりと浸かってきたので

今でも古いクセがひょいと顔を出す

こともありますよ〜(笑)


そんなときは、ただ軽やかに手放す


分析しない、広げない。

モノを手放すプロセスと同じ。


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それとラクに手放す1番のコツは、


早い段階で手放すこと。

思考が小さいうちに、サクッと手放す。


これは、例えば

病気を治すよりも、健康体をキープする方が

ずっと簡単なのと同じです^^