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✔︎ 12月の心がけ
▨ 不要なモノ・コトはすぐに手放す。
▨  一階の収納の見直し。
▨  ワクワクすることを最優先。


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こんにちは!

day 4まで進んだ30日間スッキリチャレンジ

☞  day 1
☞  day 2
☞  day 3
☞  day 4

今月は更新できない日もあると思いますので、本日一気に10日分ご紹介します。

順不同、リピート、スキップ、お休み(笑)など、楽しくこなせるのであれば、なんでもokで私はやってます。

▼ インスタと連動させています。コメントやメッセージはこちらにどうぞ ♪
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ではでは、day 5 - day 10まで。

☑︎ day 5  

カバンの中をスッキリさせる。
できるときは、ついでに不要なカバンがないか見直す。

☑︎  day 6  

リビングの気になる場所を1箇所、5分だけ掃除する。(乗ってきたら5分以上ok !)

☑︎  day 7 

これを食べるとスッキリする!というものを食べる、飲む(ハッカ飴、キウイ、炭酸水、ゆず茶、ハーブティー、大盛りサラダ、生姜をたっぷり使った料理などなど)

☑︎ day 8 

「こうだったら嬉しい❤︎ 最高 ♪ 」と感じることを、手帳やノートに10個書く。(乗ってきたら、2ページでも ♪)

☑︎ day 9

公園などを自分のペースで歩く。
(15分以上歩くとスッキリ&ハッピーホルモンが出ます)

☑︎ day 10

床のぞうきんがけを5分やってみる。
できそうであれば、何日間か続けてみる。

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day 4 の自分褒めワークでは、こんなコメントをいただきました ♪

自分に厳しくすると、家族にも厳しくなりがち。なので、いつもがんばっている自分をほめて、自分だけでやらずに、今日は家族にいっぱい家事を手伝ってもらいました。忙しかったけれど、新しい料理にトライできた!万歳!今日のテーマはぴったりでした。ありがとうございます!

2019年を、軽やかにすっきりと迎えられますように^^✨

>>  day 11 〜 day  20 coming up! 

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