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⑦ 私の思考の手放し方・ラクラクバージョン
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ん〜と・・・あれは・・・
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不快な感じなので、
結構すぐ気づきます。
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モヤの役目は、「はい違うよ〜ん♪」
のナビゲーションシステム(ガイダンス)。

不快感で知らせてくれる。

状況や他人の言動などは中立。

それに対して自分がどう捉えるか
で、その捉え方によって、

モヤ(はい、勘違い〜、ブッブー)が鳴る。


例えば他人にあることを言われて
モヤッとしたとき。

言われたこと=不快なこと、ではなく

言われたことに対する自分の捉え方に、
ブッブーと鳴ってるだけ。^^

そういう考え方もあるかもね〜、とか
ああ、私のために言ってくれてるんだね、とか
〇〇さん、今日は機嫌が悪いのかもね、

などと軽やかに捉えてれば
モヤっとはならない。

つまりそっちで正解✌️✨

と私は捉えてます^^


おまけ。

6年前の長女。

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良い週末を ♪

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