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本日はサッと玄関をリセット。

今年から盛り塩の交換を

月2回にしてみようと思っています。


毎月1日と15日。

明日が交換日です^^


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3連休最終日は

ウォーキングをのんびり

楽しみました。


歩いていると

様々な良いアイデアが

浮かんできます。


そんなときは、スマホの

メモ帳にサッと打ち込みます。


自宅にいるときは

ノートやルーズリーフに

サッとメモ。


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ウォーキングは私にとっては

座禅のようなもの。


著書では、ウォーキングを「歩禅」と

読んでいます。

まさに歩く座禅だなと。


そしてまたの名を

「ウォーキングメディテーション」

歩く瞑想。


寒いけれど

ほぼ毎日青空の下を歩けることに

感謝^^


ではまた ♪

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