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おかげさまで、
今年も風邪をひかずに
元気に過ごしています^^
今日は、風邪や感染症を予防する、
早く治す私なりの方法を
紹介したいと思います。
ちょっと一般的な方法とは
異なりますのでご了承ください(笑)
これが最強!「日々、ごきげんに過ごす」
「病は気から」といいますが、
これは本当です。
小さなことにイライラしたり
くよくよしたりせずに、
リラックスして楽しく過ごす。
楽しいこと、嬉しいことだけ考える。
これ以上の健康法はないです。✨
ごきげんでいることで、
体が持つ驚くべき免疫力の邪魔をしません。
邪魔をしているのは、
いつも自分の思考、捉え方だけ。
122歳まで生きた世界一長寿の
ジャンヌ・カルマンさん。
85歳からフェンシングをはじめ
100歳まで自転車に乗り、
114歳で女優デビューしたそう!(笑)
彼女の名言が参考になります。
・どうにもならないことでくよくよしないこと。
・いつも笑っていること。それが長寿の秘訣よ!
・私には、シワは一つだけあるの。
いつもそこ(シワ)に座っているのよ。
(だから見えないの)
・ 私ってマスカラをつけらないのよ。
いつも涙が出るほど笑っちゃうから(笑)
世界一の長寿者だから
説得力がありますよね〜^^
ちなみにカルマンさんは、
タバコを吸ってましたし、
赤ワインやチョコレートなどの
甘いものも大好きだったそうです。
それと、現在長寿世界一の115歳の
福岡に住む日本人女性が
この間テレビに出ていたのですが、
缶コーヒー、炭酸飲料などが大好きで
1日3本飲んでるそう。
糖分とりすぎでは?!と
思いがちですよね^^;
食べること大好き、
甘いものも大好きで、
収録中も
チョコをバリバリ食べてました(笑)
手押し車を押しながら
毎日歩いてるとか。
しかもインタビューでは
「まだ死ぬ気がせーへん」と。
毎日オセロをしたり、計算したり、
日頃から楽しく暮らしている
様子でしたよ。
ごきげんに楽しく過ごしている人は
風邪はほとんどひかないし、
ひいてもすぐに回復する。
今日もリラックスして
ごきげんに、健康に過ごしたいですね。
ではまた ♪