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いつもご訪問いただきありがとうございます。


横浜は数日前から、空気や日差しに

春を感じるようになりました^^


大好きな春の到来です♪


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昨日は久々に

朝のウォーキングを楽しみました。


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やっぱり朝の空気はすごい!


爽やかで軽やか、

でもものすごく強いポジティブなエネルギーを

ビリビリと感じる。


これは9時過ぎぐらいから徐々に

薄れて落ち着いてきます。


ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、

瞑想、ノートタイムなども、

やはり朝がいいですね。


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目覚め後の10分も、すごくすごく大事。


この10分をどう感じながらどう過ごすか


が、1日の充実度を左右します。



ではまた ^^


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