誰しも手放したいクセ、習慣が
あると思います。
ちらかしグセ
家事をためるクセ
ついつい余計なものを買っちゃうクセ
人の顔色をうかがうクセ
などなど。。。
ミニマリストのわたしが
気づいたこと。
それは、
手放したい習慣は「直す」のではなく
新しい習慣に置き換えること。
両者は同じように見えて
じつは全く異なります。
マイナスにフォーカスするか、
プラスにフォーカスするか。
手放したいクセ、つまりマイナス面に
《フォーカスする》と
苦しくなるし、結局うまくいかない
ことがほとんど。
たとえば、モノを手放せないクセ。
「モノを手放せないのは何故だろう、、」
と自己分析する必要はなし。
手放せない習慣、クセ、性格を
なんとかしようとするのではなく、
軽やかに、新しい習慣に置き換える。✨
たとえば、
《本当にお気に入りのモノを残す習慣》
に置き換える。
手放せない悪いクセにフォーカスせず、
それはきれいさっぱり忘れて、
大好きなモノを残す
という新しい習慣に置き換えるのです。
みしぇる