ただいま、夕方の散歩から

もどりました^^


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毎日私が楽しんでいる「ごきげん散歩」とは、

ごきげんになることだけ考えながら

心地よいスピードで歩く

ウォーキングです。


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テーマを決めて、たとえば

「楽しみにしていること」だったら

そのことをワクワク考えたり

じっくり味わいながら

「楽しみ」をどんどんふくらませていきます。

連想ゲームのように^^


そして飽きたら、別のテーマに移ります。


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大好きなモノこと、豊かさ、

おいしいもの、などなど

ハッピーな気分になることなら

何でもOK !


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雨の日は傘をさしてやってます♪

ああ、また明日もお散歩が楽しみ!


English version: 

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ではまた ^^


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