うらうらな日々。

スッキリシンプルに暮らしたい。モノを少なく、でも愛着のあるモノだけ、の暮らし。

カテゴリ: シンプルライフ

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\  はじめてご訪問の方はこちらからどうぞ  /

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✔︎ 今日の心がけ
▨ テレビ回りをスッキリ
▨  掃除道具見直し
▨ 一日をワクワク楽しむ♪

日々、皆さんの暮らしは
理想に近づいています。
昨日より今日、明日はまたさらに
良くなっています^^

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今日も横浜は雨。朝もゴミを出すついでに軽やかにウォーキングしてきましたよ〜^^さて。私は書くことが大好きで、よくルーズリーフにあれこれ書いています。でも、書いたものをずっと取っておくのはあまり好きではなくて。以前はあれこれノートに書いていましたが今は無印 ... 続きを読む

今日も横浜は雨。

朝もゴミを出すついでに

軽やかにウォーキングしてきましたよ〜^^


さて。

私は書くことが大好きで、

よくルーズリーフにあれこれ書いています。

でも、書いたものをずっと取っておくのは

あまり好きではなくて。


以前はあれこれノートに書いていましたが

今は無印良品のルーズリーフに書いて

不要になったらその都度手放しています。


時間とはつねに「今」の連続であり

色々なことがどんどん変化していきます。


過去は、楽しいことを振り返るためにある。

未来は今の気分で作られる、、、

というのが私の時間の捉え方。


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手帳は、無印良品のダブルリングの手帳を

愛用しています。


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新しい月が始まったら、

前の月は破って捨てています(笑)


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これがなんとも気持ちがいいのです!

いつも1ページ目はその月のページ。


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手帳はどんどん軽くなっていく。


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ではまた ^^


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ただいま、夕方の散歩からもどりました^^毎日私が楽しんでいる「ごきげん散歩」とは、ごきげんになることだけ考えながら心地よいスピードで歩くウォーキングです。テーマを決めて、たとえば「楽しみにしていること」だったらそのことをワクワク考えたりじっくり味わいなが ... 続きを読む

ただいま、夕方の散歩から

もどりました^^


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毎日私が楽しんでいる「ごきげん散歩」とは、

ごきげんになることだけ考えながら

心地よいスピードで歩く

ウォーキングです。


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テーマを決めて、たとえば

「楽しみにしていること」だったら

そのことをワクワク考えたり

じっくり味わいながら

「楽しみ」をどんどんふくらませていきます。

連想ゲームのように^^


そして飽きたら、別のテーマに移ります。


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大好きなモノこと、豊かさ、

おいしいもの、などなど

ハッピーな気分になることなら

何でもOK !


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雨の日は傘をさしてやってます♪

ああ、また明日もお散歩が楽しみ!


English version: 

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ではまた ^^


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こんにちは!久々の更新になりました。今日はひとつお知らせを。《開運!まいにちのお清め》にちょっぴりだけ掲載していただきました。わが家にもあるのですが、八角のかわいい盛り塩皿とカップつきのムック本です!よかったら手に取ってみてくださいね^^それからインスタ ... 続きを読む

こんにちは!

久々の更新になりました。


今日はひとつお知らせを。


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《開運!まいにちのお清め》に

ちょっぴりだけ掲載していただきました。


わが家にもあるのですが、

八角のかわいい盛り塩皿とカップつきの

ムック本です!


よかったら手に取ってみてくださいね^^


それからインスタでもご報告しましたが、

今、引き寄せ本を執筆中です!


ずっと書きたい、、と思っていた夢が

まさにベストなタイミングで叶いました。


どんな気分で日々を過ごすか。

その先に、理想の暮らしがあります。


理想の暮らしを手に入れてからではなく、

気分がつねに先。


友人が、引き寄せのエイブラハムに会ったり
(ホットシートに選ばれたり)

ワクワクすることがどんどん

身の回りで起きています。


いえ、「私が」起こしています。

つねに100% です。


出版はまだ先ですが、

詳しいことが決まりましたら

またご報告させてくださいね。


おまけ。

最近はビルケンにどハマりで

サンダルでもウォーキングしてます。

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あれ、先月だったかしら、

骨折したのは誰でしたっけ?

もう記憶にないです(笑)


ではまた ^^


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こんにちは。みしぇるです。最近ハマっていること。それは、ウォーキングの途中で「裸足」になること。あっという間に完治しました、右足ちゃん❤︎詳しくはこちら ▷ 右足のこと裸足で草の上、がもう最高で!^^だいたい20分ぐらい裸足で歩くと体も心もびっくりするほど軽 ... 続きを読む

こんにちは。

みしぇるです。


最近ハマっていること。


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それは、ウォーキングの途中で

「裸足」になること。


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あっという間に完治しました、右足ちゃん❤︎

詳しくはこちら ▷ 右足のこと


裸足で草の上、がもう最高で!^^


だいたい20分ぐらい裸足で歩くと

体も心もびっくりするほど

軽やかになります。


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日本では、裸足で歩いている人は

少ないように思います。


じつは欧米では、

裸足で外を歩く人がどんどん増えています。


英語ではアーシング《Earthing》と言われ

心身のプラスの影響を与えると

医学的にも証明されているようです。


靴を脱いで、直に足を地面につけて

地球とつながる、自然とつながる。


私は、心身のリセット効果があると

実感しています。


ではまた ^^


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私にとっての定番のニューバランスのスニーカー。もうヘビロテしすぎて、ボロボロになってしまいました^^;底もかなり削れてしまい、買い替えの時期になったのですが。。。今回はニューバランスをリピートせず、ずっと気になっていたアレを購入しました!!!アレとは、、、 ... 続きを読む

私にとっての定番のニューバランスの

スニーカー。

もうヘビロテしすぎて、ボロボロに

なってしまいました^^;


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底もかなり削れてしまい、

買い替えの時期になったのですが。。。


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今回はニューバランスをリピートせず、

ずっと気になっていたアレを

購入しました!!!


アレとは、、、、、


《 NIKE AIR RIFT ナイキ エアリフト》

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足袋からアイデアを得て商品化

したのかと思いきや、

裸足で走るケニアの長距離選手に

インスピレーションを得たのだとか。


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最近5本指ソックスにハマっている私は

エアリフトが絶対に欲しい!

と思っていました。✨


かなりの人気らしく、早めに買わないと

完売になってしまうそうで。


最初はブラックが欲しかったのですが

すでに完売で買えませんでした〜^^;


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で、第2候補のシルバー&ブルーをチョイス。


クッション性抜群で軽い。

甲とかかとのストラップで

自由に調節できるのも◎


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普段は24.5ですが、ショップのレビューを

参考にして25cmにしました。


夏はエアリフトで涼しく軽やかに

ウォーキングを楽しみたいと思います♪


ではまた ^^


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現在、無印良品週間中です。皆さんはすでに店舗に行かれましたか?私は来週あたりに行こうかなと思っています^^私が無印良品で買うモノは、ほぼ7割が日用品。どれもリピートしているモノばかり。今日は、私がリピ買いしているモノをいくつかご紹介しますね。◾️ トイレ掃 ... 続きを読む


現在、無印良品週間中です。

皆さんはすでに店舗に行かれましたか?


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私は来週あたりに行こうかなと

思っています^^


私が無印良品で買うモノは、

ほぼ7割が日用品。

どれもリピートしているモノばかり。


今日は、私がリピ買いしているモノを

いくつかご紹介しますね。



◾️ トイレ掃除シート

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百均より安く、トイレに流せるから

掃除がとってもラクチン。


発売されてから、ずっと

無印良品の掃除シートをリピしてます。

今後、他のメーカーに変えることは

ないと思います。



◾️ キッズ ハーフパンツ

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次男のお気に入り、

オーガニックコットンのハーフパンツ。


無印良品週間中なら、

なんと790円で買えちゃいます。


長女なんかは、履き心地がいいので、

パジャマのズボンにしてます(笑)



◾️ スリッパ・サンダル

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わが家のサンダルやスリッパは

なんと10年前から無印良品のモノオンリー!


飽きのこないシンプルなデザイン、

年々改良されており、

履き心地抜群です!



◾️ 掃除ブラシ・歯ブラシ

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何度もブログに登場していますが

ブラシ系も無印良品で統一。


子どもたちも無印の歯ブラシを

愛用しています。^^


◾️ 食品包装ラップ・大

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以前は「小」を使っていましたが

大は小をかねる、、、

ということで今は大を愛用しています。


まだまだ無印良品のリピアイテムは

たくさんあります。

機会があったらまたご紹介しますね♪


暮らしがより豊かに、

そしてワクワク楽しくなる

大切な相棒たち。


無印愛は年々深まるばかり。


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大好き、無印良品!


ではまた ^^


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さてさて、ちょっと前に足を痛めたとブログに書きました。あまり嬉しい出来事ではないので、(笑)本当は書くのをやめようかなと思いましたが、あまりにも早く回復したので、記事にしようかなと!右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、ケガから3日目には足をついて歩けるよう ... 続きを読む


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さてさて、ちょっと前に足を痛めたと

ブログに書きました。


あまり嬉しい出来事ではないので、(笑)

本当は書くのをやめようかなと

思いましたが、あまりにも早く

回復したので、記事にしようかなと!



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右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、

ケガから3日目には足をついて

歩けるようになりました。


この時点ではまだ痛みは少しありました。


今日で、2週間ちょっと経ちましたが、

おかげさまで

もう骨はくっついています🎉


ありがとう我が右足よ❤︎


ではどうやって早期回復したか?



《ミニマリストみしぇる流・ケガを早く治す方法》



①できるだけいい気分で

リラックスして過ごすこと。


どんな状況でも、

いい気分でいること以上に

大切なことはない

と経験上わかっているので、

徹底的にいい気分で過ごすようにしました。


それにいい気分でいると、血流もよくなります◎

呼吸も深くなるので、体の隅々まで

回復に必要な血液や酸素がいきわたります。
 


② 直感に従い行動する。


自分の直感を信頼する。


自分にだけわかる直感、感覚、

良いと感じること、がある。

それは自分にしか分かりません。


例えばお医者さんが、「全治4週間」

と言ったとしても、

それをそのまま鵜呑みにしない。


回復に4週間かかるというのは

本当でしょうか。


そうだと信じたら、そうなるのです。

自分はどうなりたいのか。

望みにフォーカスします。


私はいつも良いと感じたことだけ、

取り入れています。


で、結果的に直感で、

整形外科から整骨院に変えました。


ちなみに直感を感じるには

①のいい気分でいることが重要です^^



③精油を患部に塗る


これは私が良いと感じたことなのですが、


・ヘリクリサム
・ウィンターグリーン
・フランキンセンス

を毎日数回患部に塗りました。


参考までに

ペパーミントやラベンダーなども

効くと言われています。


これで腫れや内出血が

早く消えました。


④ 整骨院で酸素カプセルに入る


別名ベッカムカプセル、

ケガをしたアスリートが

早期回復のために使用する

酸素カプセルに7日間毎日15分入りました。


それと並行して、

超音波(低周波)治療も受けました。


気分はすっかりプロのアスリート(笑)

「あなた、大会でも控えてるの?」

と聞かれました(笑)


あ、それからカルシウム、ビタミンC、

コラーゲン、プロテインなどの

サプリメントも摂取しています。

(これも直感)

あ、あといつもより多めに

ミネラルウォーターも飲んでます。

2リットル〜2.5リットルほどかな。

これもすべて直感で^^



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念のためまだサポーターはつけていますが

おかげさまで、痛みなく歩行しています。^^


子どもなんかは、1週間でくっつきます。

長男は3日で普通に歩き回っていました。


人間に備わった自然治癒力を信じる。

健康でいるのが、自然の状態なのです。

年齢は関係なし。

細胞は毎日リニューアルしています。✨


いい気分で過ごして、直感に従う。

これですべてうまくいきます。



で今日は、車で無印良品の下見に

行ってきました〜♪(笑)


また後ほどレポ書きますね!


ではまた ^^


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洗濯洗剤を変えてちょうど1ヶ月経ちました。《エコベール 》1.5L定価1512円なのですが、アマゾンで購入すると936円で購入できます。^^ほのかに香るラベンダーの香りが好きです。生乾き臭も抑えられ、汗っかきの長男の体操着など汚れや匂いはスッキリ落ちていると感じます。 ... 続きを読む

洗濯洗剤を変えてちょうど

1ヶ月経ちました。


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《エコベール 》1.5L


定価1512円なのですが、

アマゾンで購入すると936円

購入できます。^^


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ほのかに香るラベンダーの香りが

好きです。

生乾き臭も抑えられ、


汗っかきの長男の体操着など

汚れや匂いはスッキリ落ちていると

感じます。


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洗剤の残量が1/3を切ったので

二本目をアマゾンでオーダーしました。

良い商品なので、

使い続けたいと思います。


ではまた ^^


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モノが少なければ、モノが自分にとっての適量であれば、毎日の片づけは格段にラクになります。そして、モノが少ない状態をラクにキープするには、やはり「1日1つモノを減らす」のが、効きます!もちろん休日などに一気にドンと手放すのもいいのですが、一気にやろうとする ... 続きを読む


モノが少なければ、

モノが自分にとっての適量であれば、

毎日の片づけは格段にラクになります。


そして、モノが少ない状態を

ラクにキープするには、やはり


「1日1つモノを減らす」

のが、効きます!


もちろん休日などに一気にドンと

手放すのもいいのですが、

一気にやろうとすると

時間や労力がかかるし、

あれこれ迷ってしまったり、

断捨離後に疲れ果ててしまいがち。



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どんなことでも、30日間続けると

格段に変化を感じられます。


30日という日数は、

何かを続けたいときに

目安にするといいと思います。


1日1捨ても、まずは30日続けてみる。

1日ひとつだけで、十分なのです。


ではまた ^^


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