転勤族の５人家族。引っ越し時に
「荷物が１ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
様々な工夫を楽しんでいます。
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私の著書「１日１つ、手放すだけ」に登場する

「味わい愛でる」というキーワード。

私がどんなふうに味わい愛でているか、

とある午前中の流れに沿って、

書いてみようと思います。


今日は幼稚園は半日保育。

「そうだ、お迎えの時間まで、仕事をしながら

お楽しみを準備しよう！」

とふと思いつき、コンビニで

カフェインレスのカフェオレを買いました。





普段は紅茶（カフェインレス）を飲んでいますが、

たま〜に飲みたくなるのがコーヒ。

でもカフェインがあまり体に合わない私は

カフェインレスをオーダー。


カフェインレスも選べるなんて、

コンビニって素晴らしい〜

「コンビニって便利だなぁ、すごいなぁ・・」

という気分を存分に感じることが

私にとっての味わい愛でる。


「コンビニって便利だね」

はい終了。

っと一瞬で終わるのではなく、

たとえば

便利なコンビニが自宅から歩いて数分の距離って

どれだけラッキーなんだ！

と意識して喜びを感じてみる。


ぬくぬくのカフェオレを片手に

自宅までの道のりを歩きながら、

なんだか幸せだなぁ〜

と豊かな気持ちに。


コーヒーには、ちょっぴりこだわって

お砂糖は貰わず、

自宅にあるお気に入りのきび砂糖を入れます。

ふたを開けると、コーヒーの上が

ふわふわになってる！


飲んでみると・・

「うわ、香りが良くてすごく美味しい〜♪
しあわせ〜」

飲んでいる間は意識して、おいしいとか

幸せだなぁ・・という気持ちを存分に感じるのも

私にとっての「味わい愛でる」です。


もちろん、日々過ごしていると、

子どものことで少しイライラしたり、

ふとチェックしたヤフーニュースで

悲惨な事件を目にしたときは、

もや〜っとイヤな気持ちになったりもします。

これは人間であれば誰でも起こることですよね＾＾


でも大事なのは、

そのイヤな部分を、広げない、ほじくらない、分析しない。


逆に、自分の好きなことや、これいいなぁ ♪

と思ったことを

「味わい愛でる時間」を増やすようにする。


意識して、



↑この感じを増やすだけ＾＾


これだけで、毎日のうれしいことがもっと増え、

幸せ感度が確実にアップします。


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どうぞよろしくお願いいたします。＾＾

おかげさまで３刷りが決まりました。
「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」



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