うらうらな日々。

スッキリシンプルに暮らしたい。モノを少なく、でも愛着のあるモノだけ、の暮らし。

カテゴリ: シンプルライフ

さてさて、ちょっと前に足を痛めたとブログに書きました。あまり嬉しい出来事ではないので、(笑)本当は書くのをやめようかなと思いましたが、あまりにも早く回復したので、記事にしようかなと!右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、ケガから3日目には足をついて歩けるよう ... 続きを読む


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さてさて、ちょっと前に足を痛めたと

ブログに書きました。


あまり嬉しい出来事ではないので、(笑)

本当は書くのをやめようかなと

思いましたが、あまりにも早く

回復したので、記事にしようかなと!



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右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、

ケガから3日目には足をついて

歩けるようになりました。


この時点ではまだ痛みは少しありました。


今日で、2週間ちょっと経ちましたが、

おかげさまで

もう骨はくっついています🎉


ありがとう我が右足よ❤︎


ではどうやって早期回復したか?



《ミニマリストみしぇる流・ケガを早く治す方法》



①できるだけいい気分で

リラックスして過ごすこと。


どんな状況でも、

いい気分でいること以上に

大切なことはない

と経験上わかっているので、

徹底的にいい気分で過ごすようにしました。


それにいい気分でいると、血流もよくなります◎

呼吸も深くなるので、体の隅々まで

回復に必要な血液や酸素がいきわたります。
 


② 直感に従い行動する。


自分の直感を信頼する。


自分にだけわかる直感、感覚、

良いと感じること、がある。

それは自分にしか分かりません。


例えばお医者さんが、「全治4週間」

と言ったとしても、

それをそのまま鵜呑みにしない。


回復に4週間かかるというのは

本当でしょうか。


そうだと信じたら、そうなるのです。

自分はどうなりたいのか。

望みにフォーカスします。


私はいつも良いと感じたことだけ、

取り入れています。


で、結果的に直感で、

整形外科から整骨院に変えました。


ちなみに直感を感じるには

①のいい気分でいることが重要です^^



③精油を患部に塗る


これは私が良いと感じたことなのですが、


・ヘリクリサム
・ウィンターグリーン
・フランキンセンス

を毎日数回患部に塗りました。


参考までに

ペパーミントやラベンダーなども

効くと言われています。


これで腫れや内出血が

早く消えました。


④ 整骨院で酸素カプセルに入る


別名ベッカムカプセル、

ケガをしたアスリートが

早期回復のために使用する

酸素カプセルに7日間毎日15分入りました。


それと並行して、

超音波(低周波)治療も受けました。


気分はすっかりプロのアスリート(笑)

「あなた、大会でも控えてるの?」

と聞かれました(笑)


あ、それからカルシウム、ビタミンC、

コラーゲン、プロテインなどの

サプリメントも摂取しています。

(これも直感)

あ、あといつもより多めに

ミネラルウォーターも飲んでます。

2リットル〜2.5リットルほどかな。

これもすべて直感で^^



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念のためまだサポーターはつけていますが

おかげさまで、痛みなく歩行しています。^^


子どもなんかは、1週間でくっつきます。

長男は3日で普通に歩き回っていました。


人間に備わった自然治癒力を信じる。

健康でいるのが、自然の状態なのです。

年齢は関係なし。

細胞は毎日リニューアルしています。✨


いい気分で過ごして、直感に従う。

これですべてうまくいきます。



で今日は、車で無印良品の下見に

行ってきました〜♪(笑)


また後ほどレポ書きますね!


ではまた ^^


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洗濯洗剤を変えてちょうど1ヶ月経ちました。《エコベール 》1.5L定価1512円なのですが、アマゾンで購入すると936円で購入できます。^^ほのかに香るラベンダーの香りが好きです。生乾き臭も抑えられ、汗っかきの長男の体操着など汚れや匂いはスッキリ落ちていると感じます。 ... 続きを読む

洗濯洗剤を変えてちょうど

1ヶ月経ちました。


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《エコベール 》1.5L


定価1512円なのですが、

アマゾンで購入すると936円

購入できます。^^


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ほのかに香るラベンダーの香りが

好きです。

生乾き臭も抑えられ、


汗っかきの長男の体操着など

汚れや匂いはスッキリ落ちていると

感じます。


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洗剤の残量が1/3を切ったので

二本目をアマゾンでオーダーしました。

良い商品なので、

使い続けたいと思います。


ではまた ^^


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モノが少なければ、モノが自分にとっての適量であれば、毎日の片づけは格段にラクになります。そして、モノが少ない状態をラクにキープするには、やはり「1日1つモノを減らす」のが、効きます!もちろん休日などに一気にドンと手放すのもいいのですが、一気にやろうとする ... 続きを読む


モノが少なければ、

モノが自分にとっての適量であれば、

毎日の片づけは格段にラクになります。


そして、モノが少ない状態を

ラクにキープするには、やはり


「1日1つモノを減らす」

のが、効きます!


もちろん休日などに一気にドンと

手放すのもいいのですが、

一気にやろうとすると

時間や労力がかかるし、

あれこれ迷ってしまったり、

断捨離後に疲れ果ててしまいがち。



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どんなことでも、30日間続けると

格段に変化を感じられます。


30日という日数は、

何かを続けたいときに

目安にするといいと思います。


1日1捨ても、まずは30日続けてみる。

1日ひとつだけで、十分なのです。


ではまた ^^


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バタバタしがちな朝こそ、ちょっぴりだけ早起きして、ゆったりとした心持ちで過ごしたいと、いつも思っています。ちょっぴりおおげさに聞こえるかもしれませんが、「朝をどのように過ごすかで、1日の時間の質が決まる」と私は思います。私は眠るのが大好きで、おそらくほぼ ... 続きを読む


バタバタしがちな朝こそ、

ちょっぴりだけ早起きして、

ゆったりとした心持ちで過ごしたい


と、いつも思っています。


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ちょっぴりおおげさに

聞こえるかもしれませんが、

「朝をどのように過ごすかで、

1日の時間の質が決まる」

と私は思います。



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私は眠るのが大好きで、

おそらくほぼ毎日8時間の睡眠は

確保していると思います。


朝型人間ではありますが、

めちゃくちゃ早起きしている!

というわけでありません。


みなさんで、いつも朝はバタバタしてる・・・

という人は、


「いつもより30分だけ早起きするだけ」


で、大きな変化がみられます。


いつもより30分だけ早く。

ぜひ試してみてくださいね。


朝時間の愉しみの幅が徐々に広がり、

30分から1時間も早起きするようになった、

という人もいます。


ではまた ^^


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以前の記事で好評だったのが、断捨離がラクにできる5つの項目。私が1日1捨てをするときまた断捨離るときに自問していた質問をまとめてみました。・なかなかモノを手放せない・モノに執着がある・手放すモノが決まらない、迷ってしまう・全然減らないというとき、参考にしてい ... 続きを読む


以前の記事で好評だったのが、

断捨離がラクにできる5つの項目。


私が1日1捨てをするとき

また断捨離るときに

自問していた質問をまとめてみました。



・なかなかモノを手放せない

・モノに執着がある

・手放すモノが決まらない、迷ってしまう

・全然減らない


というとき、

参考にしていただけると嬉しいです。


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モノをラクに楽しく手放せるようになる ♪ 
 手放すときの「5つのチェックリスト」


☑︎  私はこれが大好きで、そばにあると嬉しくなる ♪


☑︎ 「今」の私にぴったりのアイテムだ。✨


☑︎  1ヶ月の間に何度か使っていて、
      あると便利だ。


☑︎  この洋服は着心地がよく、毎日でも着たい♪


☑︎  これがなかったら、部屋がものすごく
      スッキリするはず。スッキリすることに   
      ワクワクする^^


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①ー④はキープするモノを決めるとき。

⑤は手放すべきかどうか迷ったときに

チェックするといいと思います。


断捨離も1日1捨ても、

意外と楽しい作業ですよ。


工夫して過程を楽しむこと。


そうすれば、かならずうまくいきます^^


ではまた ♪

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こんにちは、みしぇるです。じつは、月曜日の夕方に子どもたちとバスケットをやっているときに足を捻り・・右足の甲を骨折しました!まあ、正確にはヒビなのですがお医者さんが言うにヒビも骨折だそうです。(笑)でも私は体の自然本来のすさまじい回復力を知っているので、 ... 続きを読む

こんにちは、みしぇるです。


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じつは、月曜日の夕方に

子どもたちとバスケットを

やっているときに足を捻り・・


右足の甲を骨折しました!


まあ、正確にはヒビなのですが

お医者さんが言うにヒビも

骨折だそうです。(笑)


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でも私は体の自然本来のすさまじい回復力

知っているので、安静にしつつ

直感に従ってピンときたことを

実践しました。


結果、

今日でケガから4日目ですが、


松葉杖などなしで

ほぼ普通に歩けるようになりました!


その②に続きます。



ではまた ^^


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こんにちは。家の中が少し片付いてくると頭の中もスッキリさせたくなる・・相乗効果で、《思考の棚卸し》をしたくなることもあります^^うまくいっていないこと、気に入らないことはスルーして暮らしの中でうまくいっていることにフォーカスする。フォーカスは100%自分でコ ... 続きを読む

こんにちは。

家の中が少し片付いてくると

頭の中もスッキリさせたくなる・・


相乗効果で、《思考の棚卸し》を

したくなることもあります^^

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うまくいっていないこと、

気に入らないことはスルーして


暮らしの中でうまくいっていることに

フォーカスする。


フォーカスは100%自分で

コントロールできます。


そして、ブログに何度も書いていますが、

フォーカスには魔法の力があるのです!


フォーカスしたことは

それが何であれ拡大していきます。


感謝するのが良い、といわれているのも

感謝にフォーカスすると

感謝したくなることが引き寄せられてくるから。 
 

ぜひお試しください、フォーカスの魔法^^



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去年わが家の美味しいモノリストに殿堂入りした食べ物。それはこちら!《ダーデン オーガニックアガベチョコレート》チョコレートはやっぱりダークがおいしく、健康と美容にも◎ではまた ^^✱ブログ村テーマ  無印良品アイデア帖✱ブログ村テーマ 無印良品で買ったもの ... 続きを読む


去年わが家の美味しいモノリストに

殿堂入りした食べ物。


それはこちら!


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《ダーデン オーガニックアガベチョコレート》


チョコレートはやっぱりダークが

おいしく、健康と美容にも◎


ではまた ^^


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最近、次々と望みが形になっています。叶う速度も速くなってきている気がします。でも、私だけに限らず、じつは皆が「引き寄せマスター」なのです。今、自分の身の回りにあるモノ・こと、人間関係などは、100%自分が思考したモノです。ただ、それは「無意識に思考した結果」 ... 続きを読む


最近、次々と望みが形に

なっています。


叶う速度も速くなってきている

気がします。


でも、私だけに限らず、

じつは皆が「引き寄せマスター」

なのです。


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今、自分の身の回りにあるモノ・こと、

人間関係などは、

100%自分が思考したモノです。


ただ、それは「無意識に思考した結果」

引き寄せられたモノが多いことも

あります。
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自分にとって良いモノを引き寄せたい。


誰でもそう思うはずです。



それを叶えるシンプルなコツ。


それは、ブログやインスタに

何度書いていますが、


つねに

《自分の気分・ムードをチェックすること。》



そして、なるべくいい気分、

ごきげんでいられる工夫をすること。


それだけ。以上。まる。


すると

お金、仕事、人間関係、恋愛、

家事、健康、美容など

すべてが好転し始めるのです。



ちなみに引き寄せは重力と同じ法則で

特殊な魔法ではありません(笑)


それでは良い週末を^^


みしぇる


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「叶えたいこと」誰でも多かれ少なかれあるはず。望みを叶えるときのコツ。それは、「行動重視」で躍起になってなんとか叶えようとしない、こと。自然に起きるのを促す。「叶うのを邪魔しないこと」がじつは1番重要なのです。すべての望みは叶うようになっているというのは知 ... 続きを読む


「叶えたいこと」

誰でも多かれ少なかれあるはず。


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望みを叶えるときのコツ。


それは、


「行動重視」で

躍起になって

なんとか叶えようとしない

こと。



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自然に起きるのを促す。


「叶うのを邪魔しないこと」が

じつは1番重要なのです。


すべての望みは叶うようになっている

というのは知っている方もいるはず。


叶わない理由はただひとつ。

自分が邪魔しているからなのです。



詳しくはまた次回。


ではまた ^^



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