うらうらな日々。

スッキリシンプルに暮らしたい。モノを少なく、でも愛着のあるモノだけ、の暮らし。

カテゴリ: シンプルライフ

転勤族の5人家族。引っ越し時に「荷物が1ヶ月間届かない」というハプニングがきっかけで、モノを少しずつ手放してミニマリストに。日々暮らしをシンプルにするべく、様々な工夫を楽しんでいます。読者登録していただくと、更新のお知らせが届いて便利です^^****** ... 続きを読む
転勤族の5人家族。引っ越し時に
「荷物が1ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
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貴重な時間を大切に使うために、

以前、やらないことリストについて書きました。

【やらないことリストを作ろう!】


生活を自分が望むものに変えるために、

「やらないこと」を明確にして

生活を見直すこと
、はとても大切です。


それから、かならず身の回りの変化は

つきものですので、

私はリストを定期的にアップデートするように

しています。

IMG_7929
(PCのデスクトップアイコンは、10以上置かない。)


ちなみに私の新バージョンのリストの1つに

次のようなものがあります^^


・テレビをつけっぱなしにしない



基本的にテレビはあまり観ないのですが、

子供たちがアニメを観るので、つけっぱなしに

なっていました。

で、ついていると、なんとなく一緒に

観てしまう・・^^;

少しだったらいいと思いますが、

だらだらと観てしまったら、時間がもったいない。

その間に、あんなことやこんなことが

できる!

これをやめることで、使える時間が

一気に増えます!


それから、参考までにこんなやらないこと、
もいいかもしれません^^


・子どもを感情的に叱らない


・夜遅い飲み会には行かない


・気の乗らないことはやらない
(自分の心地よさを軸に決める)


「やらないこと」を決めて、

時間(行動)の断捨離をすることで、

時間がうまれたり、

心身ともに健康になったり、

すべてにいい影響を与えることができる。

そんなふうに思います^^

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今朝いつものように窓を開けたら、

す、涼しい!!

窓を開けると生温い空気がモワ〜ン

と入ってくるのは夏の風物詩ですが、

今朝ガラッと窓を開けると、あまりの涼しさに

「秋の空気に変わってる〜!

と感動した私でした。

しかも、なんとも清々しい風が吹いています。

やっぱり朝時間っていいなぁ・・

と改めて朝の幸せをかみしめたのでした。


さて。昨日の続きです。

わが家では、食材はなるべくその日に使う分だけ買う

というのを実践しています。(来客時、イベントや行事のときを除いて)


そして、

スーパーは、わが家の冷蔵庫」

と捉えています。

だから食材を大量に買う必要はありません。^^

基本的に夕方に買い物に行きますので、

その日の夕飯から翌日の夕飯前までに使う分だけを、

スーパーから持ってくる、という感覚です。

IMG_6482
 (わが家の野菜室)


実家では、父が畑をやっているのですが、

その日に使う分だけの野菜を畑から採ってくる。

それと同じ感覚です。

そうすることで、野菜を新鮮かつおいしい状態で

食べられるだけでなく、腐らせてムダにすることがありません。

野菜のみならず、肉や魚、乳製品などもそうですね。


スーパーで安売りを見つけては、大量に買いこみ、

結局つかいきれずに食材をムダにしてしまう・・

お恥ずかしながら、実はほぼ毎週そうでした。

それは、食材だけでなく、お金も無駄遣いしてしまったことになります。

しかも、冷蔵庫の中はぐっちゃぐちゃ・・

冷蔵庫の中を目にするたび、憂鬱な気持ちになっていました。


けれど、

食材はなるべくその日のうちに使い切れる分だけ買う。

たったこれだけで、

・冷蔵庫は常にスッキリ

・冷蔵庫がスッキリしているから、料理がラクチンで楽しい♪

・食材をムダにしない

・食費が下がった


と4つのことが叶いました。


さらに、

セーブできた食費で、オーガニックの野菜を買うようになりました!

管理栄養士の妹に聞いたのですが、

有機野菜とそうでない普通の野菜を比較すると、

有機野菜の方がビタミンCが1.5〜2倍多く、

抗酸化物質も50%も多く含まれているそうです。

つまり、美と健康にもGOODということになります。


「食材はその日に使う分だけ」の新習慣に、

多くの恩恵を受けているわが家でした。

*こちらも参考に ♪

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最近の冷蔵庫は、大型化しています。

もちろん、冷蔵庫が大きければ、

食材がたくさん入るので便利ですよね。


IMG_7926



わが家の冷蔵庫は、入居時から備え付けて

あったものですが、それなりに大きいです。


アメリカに住んでいたときも、

どの家庭にも巨大な冷蔵庫があったので、

冷蔵庫は大きい方が便利、当たり前、

というのが、私の中での「常識」になっていました。


しかし、冷蔵庫は整理収納に頭を悩ませる場所。

私自身、身の回りのモノを減らし始めてからも、

食材だけはなぜかうまく減らせず、

つねに大量にあったため、

冷蔵庫の中は常にぎゅうぎゅう。

冷蔵庫を開けるたびに、モヤモヤしていました^^;

*参考にしてます

トラコミュ 美しい収納&お片づけレッスン


冷蔵庫って、ちょっと開けっ放しにするだけで

警告音がピーピーと鳴るし、
(わが家のは15秒で鳴ります!)

長時間開けっ放しにはできません。

そのため、冷蔵庫の整理整頓は、どうしてもおろそかになってしまいます。


容量が大きいと、ついついあれこれ

放り込んでしまい、奥にあるモノが見えなくなってしまう。

結果、奥の食材はひからびたり、カビが生えたり・・


IMG_7927
(ヨーグルトは1日1人1個。上限は常に5個)

そんな冷蔵庫の悪習慣にサヨナラするべく、

冷蔵庫とのつきあい方を、ひとつだけ変えてみました。


「食材は、できるだけその日に使う分だけ買う」


たったこれだけで、長年の冷蔵庫の悩みは

うそのように消え去りました。



その日に使う分だけ買うとは?
というのは次回。

*こちらも参考に ♪

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1つ1つ、ていねいにモノを見直しています。

1日1つ手放すことについては、新刊でも綴っていますが、

1日1つ手放すのが習慣になったら、

残ったモノを味わいながら、モノ自体もじっくり見直していきます。


IMG_7920

5年以上使っていたドライバーセットですが、

グリップ部分がなくなってしまったのと、

ドライバーの先端部分がすり減ってきたので、

これを機に、よりコンパクトなモノに買い替えました。


モノを買い替えるとき。

・使いやすさ

・コンパクトかどうか(かさばならないか)


常に、この2点を重視します。

あともう1つ、しいて言えば

シンプルなデザインかどうか、も考慮して^^

トラコミュ 無印良品で買ったもの
 (無印良品での買い物レポ) 

私は無印良品のシンプルなデザインが大好きなので、

まず最初に無印良品を見て、

なかったら、他のお店で探します。


IMG_7922


ビット交換式のドライバーなので、

とってもコンパクトです。

先端部分が磁器でスッとくっつくので、取り付けもカンタン。


IMG_7923


使いやすいし、手のひらサイズとコンパクトだし、

シンプルなデザインだし。

まさに言うことなしの優秀アイテムです。

引き出しの中が、また少しスッキリ。

うれしい小さな変化です。

トラコミュ MUJI 良品週間(次回は9月??)

トラコミュ 無印良品アイディア帖(私の管理トラコミュです)

トラコミュ 無印良品で買ったもの♪

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三日坊主な性格の私ですが、

ずっと続けている「朝の小さな日課」がいくつかあります。

それは「朝必ずやる目標!」と呼ぶほど、大それたものではありません。

朝これをやると、1日がスムーズにまわって、
充実した1日が過ごせる・・・

そんなうれしくて、お得な理由からはじめた小さなことです。

*関連記事*
朝一番の手帳を開こう!


朝は1日の中で一番のエネルギーがみなぎっている
時間帯。

まさに何をやるにも絶好調なわけです。

IMG_1391


朝時間.jpのサイトで、

5年以上連載させていただいてますが、

「朝をどのように過ごすか」で、1日の充実度を左右する

といつも実感しています。


だからこそ、「朝、どんなことをするのか

が重要になってきます。

トラコミュ 早起きな生活
 (みんなの早起きして良かった、これができたなど)

朝の日課があると、1日にリズムが生まれ、

色々なことがスムーズに回ります。



人生とは、1日1日の積み重ね。

朝が1日を心地よく整えてくれるのだから、

朝は「人生の要」と言っても過言ではありません。


では、どんなことを朝の日課にするのか。

これは昨日の記事のように

やはり自分なりに色々試してみることで

見えてくることです。


ちなみに、私はこのようなことをやっています。

・窓を開けて、朝の新鮮な空気を室内に取り入れる

・ノートや手帳を開く、書く。

・紅茶を飲みながら、ワクワクすることを考える

最近は、川の流れのBGMをかけ流したりも

していますよ^^


こんな感じで、大きなことではなく、

ごくごく小さなことでいいのです。

心地いいこと、気軽にできること、がいいと思います。


1ページだけ本を読む。

3分だけヨガをする。

なんていうのも、

1日のリズムを作ってくれそうですよね。^^

みなさんは、どんなことを朝の日課にしていますか?

*こちらも参考に。

トラコミュ もっと心地いい暮らしがしたい

トラコミュ 日々の暮らしをシンプル&豊かに

トラコミュ ミニマリストな生活&シンプルライフ

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「これはなくては不便だ」

そう思っているモノって意外と多いような気がします。

けれど、モノを少しずつ減らして
ミニマルな暮らしを実践している今、

「必要なモノって、実はとっても少ない」

ということを身をもって知りました。

むしろ、モノの少ない暮らしは、とってもラクチンで快適です^^

IMG_4303


「これって必要かな?」

そんな小さな疑問が浮かんだら、まずは、

「それナシで2週間ほど生活してみる」


というおためし生活をされてみるのがおすすめです。

トラコミュ 持たない暮らし
 (みんなの持たない暮らし、ミニマルライフも十人十色)

とはいえ、

「4つも5つもあるものを、いきなりゼロにして生活する!」

というのは結構ハードです。^^;

ですから、

「2−3こあるモノを、1つに絞って生活してみる」

というソフトなおためしから、がいいかもしれません。


「これは絶対に必要!」


と思っているモノは、実は先入観からきていることがあります。


・みんなが使っているから

・親が使っていたから(実家にあったから)

・TVコマーシャルで便利だとうたわれているから


だとしても、

必ずしも、それが自分に必要とは限りませんよね?


私自身、今もちょこちょこおためし生活を実践しています。

「これナシでも、全然問題なかった ♪ 」

それがひとつわかると、
ちょっぴりうれしかったりします。

また少し身軽になった、って^^

その小さな積み重ねが、

毎日の快適なシンプルライフを作っているように思います。

*こちらも参考に。

トラコミュ 捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪

トラコミュ ミニマリストになりたい

トラコミュ ミニマリストな生活&シンプルライフ

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長女が今朝も、掃除機かけをしてくれています。
そんな中、更新しています^^


日々暮らしていると、色々なことが起きます。

嬉しいこともあれば、もちろんその反対のことも。


イヤなことが起きたとき。

それを複雑に捉えたり、あれこれ分析しなくてもいい。

IMG_5145


それは、きっと起こるべくして起きた都合のいいこと。

「どうしてこんなことが起きたの?」

とほじくらなくてもいい。

ただシンプルに捉えるだけでいい。

「どうしてこんなことが起きたのか
分からないけれど、これでいいのだ。
すべてはちゃんとうまくいくのだから」


振り返って考えてみると、あの出来事があったから
こんないいことが手に入った・・・


ってことが山ほどあることに気がつきます。

私も最近ありました。

けれど、その2週間後に改めて考えてみたら、
「むしろ、アレでよかったんだ!」と。

アレのおかげで、あれもこれも手に入った。

そのときはモヤッと不快な感情がこみ上げてきたけれど、
結果的にラッキーなことにつながったのです。


IMG_5146


だから今起きていること、もしくは次に
何かあったとしても、

慌てない。

分析しない。


それよりも、「きっと大丈夫!」と確信して

安心しながら、目の前のことを

楽しむだけでいいのです。^^


頭も心も、どんどんシンプルにしていく。

すると、暮らしも人生も、驚くほど軽やかに、シンプルになっていきます。

*こちらも参考に*

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(みんなの暮らしの楽しみ方など)

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今日も暑いですね〜^^;

夏は好きですが、
だんだんと秋が待ち遠しくなってきました。

やっぱり四季があるのっていいですね。
その季節季節の楽しみがある。
やっぱり、日本が大好きです♪


さて。

夏休みの間に、「子供たちのお手伝いリスト」をバージョンアップしました。


IMG_7904
 (ときどきお手伝いの内容を変えています)

↑画像はブログ用のふせんになります。

実物は、次男が読めるように、
ひらがなで名前とお手伝いの内容が書いてあります。

ふせんに書き、冷蔵庫にぺたりと貼って。

子どものちいさな手伝いのおかげで、家事がラクになりました。

3人いるから、サポートは3倍!
感謝、感謝です^^

*いつも参考にしています*

トラコミュ 家事がラクできる家づくりの工夫♪


IMG_7907
(ふせんは本当に便利です♪)

お手伝いリストは、子供たちが冷蔵庫を開けるたびに
目につくように、低い位置に貼りました^^

子どもたちは家族の一員として、
「一緒に快適な家をつくる
という気持ちを持ってもらいたいと思います。

そうじ=自分は気持ちがいいし、みんなも喜ぶ

これを体感してほしいですね。

もちろんときどきご褒美もあげながら^m^

夏休みにお手伝いをがんばってくれたご褒美に、
週末に一泊二日でディズニーに行くつもりです。

ディズニーは、まさに私のパワースポット。
新学期が始まる前に、ワクワクをたくさん
おすそわけしてもらいます〜

*よかったらこちらもどうぞ*

トラコミュ 家づくりを楽しもう!
(家事のしやすい家作りのヒント)

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じつは先日、「iPhone7plus」に機種変更しました。

充電の減りが早くなったのが気になっていたのも
ありますが、機種変更のきっかけは、単に「直感」。

この「直感」なるもの、侮るなかれ。

以前の私なら、「まぁまだ使えるし、
変えるのも面倒くさいし・・」と
直感を無視していたと思います。

iPhone7plusに関しては、色々と下調べを
したわけでもなく、スマホ事情には疎いので、
知識もありません。

ただただ、変えた方がいい気がする。

それだけです!

GetFileAttachment

けれど、やはり直感に従って正解でした!

機種変更することにより、「こうだったらいいなぁ・・」
という願いが叶ったのです。

その願いとは・・・


スマホで、一眼レフのようなクオリティの写真が撮れるようになったこと。


「一眼レフがもっと軽かったらいいのに。
というか、スマホで一眼レフみたいな写真が撮れたらいいなぁ・・」

これがずばり叶いました!

下のiPhone7plusで撮った画像をご覧ください。

IMG_0008
(薄曇りの17時頃に、室内で撮影したもの)

まるで一眼レフで撮ったかのように、
背景を柔らかくぼかすことができるのです!

これは、「広角」と「望遠」の2つのレンズが、
被写体の奥行きを判断して、
その情報をもとに画像処理をして、
背景がボケる状態を作り出せるようになっているから、だそう。


これはもう、私のキャノンさんの出番がなくなってしまいそうな予感・・・

トラコミュ スマホ VS iPhone


しかも上の画像は、薄曇りの17時頃に室内で撮影したものでした。
この暗さでこのクオリティ。

それから次は、昨晩白熱灯の下で撮った写真。

IMG_0019

一眼レフだったら、三脚なしではブレてしまうと思います!

それから今朝、もう一枚撮ってみました。

こちら。

IMG_0039

子どもたちがトランプをしているシーン。

ピントを左側にいる次男に合わせると、
右側にいる長男がほどよくボケます^^
(※スマホよりもPCでブログを閲覧した方が、画像はもっとキレイに見えます!)

スマホで撮った写真には見えないですよね。

その他、機種変更をしてよかったことをザッと上げてみますね。


①充電スピードが格段にアップ!

②充電が長持ちするので、1日中フルに使っても、1%になることはなくなった。w

③ページをサクサク開くことができて、快適。(時短につながる)

④過去の履歴から、留守電機能がほとんど使われていない
ことが分かったので、留守電機能を外すことで、月額300円減。

⑤プランを見直すことで、月額1000円減。

⑥外出時に一眼レフを持ち歩く必要がないので、荷物が軽い!

⑦以前よりも増して、写真撮影が楽しくなった♪


まだ使い始めてそんなに経っていないのですが、
まだまだメリットは山ほどある・・
そんな気がします。

お子さんの写真をよく撮られる方には、
特におすすめしたいと思います。
びっくりするぐらい、きれいに撮れますので^^

*よかったらこちらもどうぞ*

トラコミュ 心地よい癒しの暮らし
(ホッとする暮らしのひとコマ*)

トラコミュ スマホ VS iPhone
(ちなみに私はずっとiPhoneです)

トラコミュ iPhone/iPod
(表面はスッキリしていても、中がぎっしりということ、あるある^^;)


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 マイナビ出版 2017-09-26




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私は本屋さんが大好きで、
週1回は書店に足を運ぶのですが、
ビビッときた本は、躊躇せず買います。^^

今まで、どれだけ本に助けられてきたことか。

良いアイディア、心地いい暮らしのヒント、
元気や癒しなど、ここには書ききれないほど、本には日々様々な恩恵を受けています。

でも、そんな本も、定期的に手放していかないと、どんどん増えていきます。

私は、「ブックオフの宅本サービス」を利用して、
うまく循環させるようにしています。

*「収納用品」は無印のモノを愛用してます*

トラコミュ 無印良品の収納
(わが家の9割の収納アイテムは無印良品です)


IMG_7899

この横浜の家に引っ越して2年半の間、
このキャスターつきの黒いボックスが私の本棚でした。

当初は、このボックスの中にぎっしりと本が入っていました。
そのときはそれでも少ないと思っていましたが、
今ではその1/5の量になりました。
(ちなみに、AmazonのKindleも愛用しています)

自分が本当に好きで、必要だと思っている本の量が減りました。
そして、それに伴い、

本棚をコンパクトなモノに変えました



IMG_7901


本の量が減り始めてから、
本を立てて収納するとバタバタと倒れてしまい、
非常に収納しずらい・・という状態が続いていました。

やっと量が安定したところで、
収納ボックスを切り替えました。

それから、家にあるモノの全体量も減りつつあるので、
「家中の収納アイテム」も、
徐々に見直していこうと思っています。


自分のモノの量にあったコンパクトなサイズへ。

枠を決めてしまえば、モノが増えるのを防ぐことができます。

モノは「収納ボックスに入る分だけ」と決めています。

1度、モノが増えない仕組みを作ってしまえば、
スッキリした家をキープするのがグンとラクになります。


これからも、わが家では「収納用品のコンパクト化」は続きそうです。

*今日チェックしたトラコミュ*

トラコミュ シンプル・ミニマルライフ
(参加人数241人、記事数5800以上あり)

トラコミュ 捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪
(身軽に楽しく暮らすヒント集)

トラコミュ 押入れ〜クローゼットの収納
(表面はスッキリしていても、中がぎっしりということ、あるある^^;)


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「1日1つ、手放すだけ。

好きなモノとシンプルに暮らす(仮)」

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画像は実家の愛猫・りゅう(メス・21歳 


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ミニマルに暮らす with 無印良品 シンプル生活 55のヒント 家事がラクになる、心が軽くなる ラクする家事 10の法則 家庭科2の私でもうまくいく