スッキリマンガ⑦ 私の思考の手放し方
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⑦ 私の思考の手放し方・ラクラクバージョン
ん〜と・・・あれは・・・
不快な感じなので、
結構すぐ気づきます。
モヤの役目は、「はい違うよ〜ん♪」
のナビゲーションシステム（ガイダンス）。
不快感で知らせてくれる。
状況や他人の言動などは中立。
それに対して自分がどう捉えるか。
で、その捉え方によって、
モヤ（はい、勘違い〜、ブッブー）が鳴る。
例えば他人にあることを言われて
モヤッとしたとき。
言われたこと＝不快なこと、ではなく
言われたことに対する自分の捉え方に、
ブッブーと鳴ってるだけ。＾＾
そういう考え方もあるかもね〜、とか
ああ、私のために言ってくれてるんだね、とか
〇〇さん、今日は機嫌が悪いのかもね、
などと軽やかに捉えてれば
モヤっとはならない。
つまりそっちで正解✌️✨
と私は捉えてます＾＾
おまけ。
6年前の長女。
良い週末を ♪
