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「荷物が１ヶ月間届かない」という
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現在、山形の実家に帰省中です。

とある日の夕飯。




塩鮭
だだちゃ豆ごはん
茹でたスティックセニョール
栗かぼちゃの煮物
塩麹のきゅうりとにんじんの浅漬け
とうもろこしのおみそ汁

野菜は、すべて父が畑で育てたもの。
子どもたちが喜んで野菜を食べてくれるのは
とってもうれしいです

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魚を焼く以外はすべて常備菜。
常備菜は２−３品作っておくと、
やっぱり夕飯のしたくがグンとラクになりますね。

そして、「旬の野菜」を使うことで、
さらに栄養満点の食事になります。

  管理栄養士の妹より 　

「たとえばほうれん草。旬でない時期の
ほうれん草のビタミンCは２０mgですが、
旬の時期にとれたほうれん草の
ビタミンCはなんと６０mgもあります」

しかも、旬の野菜は安い。

例えばトマトであれば、旬の時期に買うと
１キロ３００円近くも差があるそうですよ。！


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朝ごはんは、カンタンに軽やかに。

実家の母は「取っ手のとれるティファールの
フライパン」を愛用しているのですが、
これ、とってもいいですね！


（取っ手を外して、そのまま食卓へ）

わが家は、アメリカで７年前に購入した
でっかいティファールを愛用していますが、
これも取っ手が外れるタイプのものだった
らなぁと思います＾＾；



そして、実家に帰省するときの楽しみのひとつが、
野菜の収穫。

子どもたちにも毎年１度は
農業体験をさせたいなぁと
思っています＾＾

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実家は台所以外は畳の和室です。
私と子どもたちが寝ている部屋は
８畳の座敷部屋。

滞在中も、快適に過ごしたいので、
私たちの衣類は、横浜から送ったダンボール箱２つと
実家にあるダンボール箱２つ、合計４つの箱に
収納しています。（１人１箱方式）

　　ママ　　　　長男　　　　長女　　　　次男

収納ケースや引き出しなどがないので、
これしか方法が思いつきませんでしたが、
ダンボール箱は軽いし、衣類が取り出しやすいので、
旅行バッグに入れっぱなしよりも
ずっと快適です＊



そして、バッグ類は畳の上に置かず、
すべてフックにぶら下げています。

やっぱり畳の上にモノを置かない
「空中収納」はラクチンです。

収納方法

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・旅のしたく

旅も日常生活の延長上にあります。

だから、旅先でも自宅で過ごすのと
同様に、快適に身支度ができるのがいいなぁと
思うのです。



「なげし用フック」は色々あると思いますが、
実家では３０年以上もこのフック（笑）

私も子どもの頃、自分の部屋で使っていました。
なんとも懐かしいです〜

なげし用フックは、横浜の自宅で使っている
無印良品のオーク材フックと違い、
引っ掛けるだけで取りつけられるので
本当に便利。
洋室もいいけど、和室もやっぱりいいなぁと
思うのでした。

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現在、山形の実家に帰省中です。



天気のいい日は、足拭きマットを外に干します。

衣類だけでなく、マット類、寝具なども外に干すと
カラッと乾くし、殺菌効果もあり一石二鳥。
外に干したふとんはおひさまのいいにおいがします＾＾

夏の間、実家では私と子どもも入れて、１１人家族。
バスタオルは少なめで、フェイスタオルの方が多いので
タオルはすっきり収納棚に収まっています。

わが家ではまだバスタオルを使っていますが、
バスタオルは大きくてかさばるし、
洗濯しても乾きにくいので、
いずれ手放そうかなぁと思っています。

手放すとしたら１枚ずつ、様子をみながら
手放していきたいです。

スッキリ暮らすコツ

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・１日１つ、１歩ずつ。モノを手放す




実家では、月に２−３度、車で１５分ほどいったところに、
湧き水を汲みにいきます。

水は真夏でも冷たくて、口当たりはとてもまろやか。
肌にもいいので、化粧水代わりにしている人もいます。
私は、水を汲むついでに顔まで洗っちゃいます（笑）





空気は、つねにマイナスイオンたっぷりで、
体も心も元気になるのを感じます。
たまに田舎に帰ると、改めて自然って素晴らしいなぁと
感動するのでした。

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・お久しぶりのリビング公開です
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現在山形に帰省中です。
昨日は、花農家の友人にトルコキキョウをたくさんもらいました。

「雑貨を買うかわりに、花を買う」という習慣が
すっかり定着しました。

おかげで、以前はバカみたいにナチュラルキッチンなどの
お店で買いまくっていた雑貨類は増えなくなり、
毎日花をたやすことなく、花のある暮らしを
楽しむようになりました＾＾

お花のある暮らし

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トラコミュ　花のある生活

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雑貨を買いたい！と衝動的に思ったときの対処法


花を生けていると、もうすぐ６歳になる次男くんが
興味津々に覗き込んできます。
子どもたちにも、花の良さを感じてほしいなぁ＾＾

ご存知の方も多いと思いますが、実家は禅寺。
まずは、本堂の流しに庭のあじさいも一緒に飾ってみました。



ざるには、近所の農家さんにいただいた無農薬レタスが。
無農薬野菜が高額のお金を払わずにカンタンに
手に入る田舎はいいですよね。
都会ではなかなか難しい・・

トラコミュ　オーガニック・ライフスタイル




それからお風呂場にも、飾りました。
花はジャムの空き瓶に入れて＾＾
私流、花は花瓶ではなく空き瓶に飾るの巻（笑）

お花が一番いきいきとしてみえるのは、やはり窓辺。
自然光が入り込む場所はお花も喜ぶし、
イキイキと輝いているように見えます

今回の里帰りで、実家でやりたいことの
長〜いリストがあるのですが、

「地元の花を楽しむ」が達成できました

ただふわふわと時間を過ごすのではなく、
やりたいこと、体験したいこと、味わいたいことを
紙に書き出して明確にする。

でましたメモ魔。
いつもスケジュール帳やノートを
持ち歩き、あれこれ書き出している私。
私のノート術などは、またいつか記事に
できたらと思います♪

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ただいま山形に帰省中です！ずっと雨が降り続いていましたが、やっと青空が顔を出しました♪

やっぱり夏はこうでなくちゃ！



今回は２つの仕事を抱えての帰省ですが、実家にはいとこが３人もいるので、子供たち同士で勝手に遊んでくれるので、ママはラクチンです＾＾

さぼりがちだったブログですが、７月＆８月はいつもよりはりきって更新しようかなと思っていますが、できなかったらごめんなさい（笑）（ひょっとしたら１日に2回も更新する日もあるかも・・？！とはいえ期待はせずにお願いします）

というわけで、まずは、最近大好きな無印良品で買ったものたち！



左から

毎日使っているチェックリストふせん
キッチンのスポンジ（夏場は月に２回はとりかえます）
６年生の長男の鉛筆（夏休みはがんばって宿題してください）
色えんぴつ（使っていたものが短くなったので）

どれもわが家の定番品。何度も何度もヘビロテしています。

わが家の定番品は、無印良品のものが６割はあると思います。
日用品だけでなく、衣類も何度もリピート買いしているものがたくさんあります。

やっぱり大好きです。無印良品＾＾



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最近は雨が降ったり、蒸し暑かったり、室内で過ごす時間が長いですね。

というわけで、そんな日が続くときは、家の中のモノ見直すチャンス！

「１日に１カ所だけ」モノの数を見直す記事を再度シェアしますね。

ーーーーーーーーーーーーーー

「１日１ヶ所」が楽しく続けるコツです。

あっちもこっちもと欲張ると、私の場合はイヤになってしまうので、

１日１カ所だけ。少しずつのペースが心地いい。

まずは一度、家の中のモノの総点検をして、

スッキリとした気持ちで春を迎えられたらと思っています。


①カトラリーの数を見直す。

キッチンの引き出しの中のカトラリーの数の点検。





お客さんがくると、お客さんのカトラリーが混ざったりするので

その点だけ気をつけています。

一旦、必要のない物を削ぎ落しさえすれば、

あとは比較的メンテナンスは容易だと思います。


＊持ち物メモ＊




「どこから始めたらいいかわからない」とメッセージを

いただくことがあるのですが、よかったらみなさんも

一緒にスッキリさせてみませんか？

毎日少しずつ点検して、余分な物は上手に減らせば

家事が格段とラクになります。


まずはカトラリーから。

＊カトラリーの見直し

◎箸　＿＿＿膳

◎スプーン　＿＿＿本

◎フォーク　＿＿＿本

◎ナイフ　＿＿＿本

こんな点をチェックしてみたらいいかもしれません＾＾

□　本当にそれを使っているか？（多すぎない？）

□　毎日使いたくなるお気に入りのカトラリーかな？

□　定位置にすっきりおさまっていて取り出しやすい？


ちなみに今日は、コップ類の点検をしようと

思っています。明日チェックリストとともに

コツなどをアップしたいと思います♪


＊モノの上手な減らし方はこちらを参考に。
　　　　　▼
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今日は、１年半前の記事を再度アップいたします。

最近撮影がつづき、改めてキッチンのモノを見直しましたので＾＾


キッチンにあるモノを見直す。

①カトラリー（箸・フォーク・スプーン・ナイフ）の数を見直す。
②コップ（マグカップ・グラス）の数を見直す。
③中皿（パン皿）の数を見直す。
④大皿の数を見直す。
⑤サラダボウルの数を見直す。
⑥調理器具の数を見直す。
⑦鍋とフライパンの数を見直す。
⑧冷蔵庫の中を見直す。
⑨調味料を見直す。
⑩粉類（小麦粉・片栗粉・砂糖など）を見直す。
⑪食品ストック
⑫キッチンクロス（台拭き）を見直す

振り返ってみると、キッチンのアイテムは

実にたくさんあるのだなぁとつくづく思いました＾＾；

お料理をすること。食べること。

毎日の繰り返すことだからこそ、

いつもスッキリスムーズに

家事ができるようにしたいですね♪

　ティーセットを見直す。



私は自宅でお仕事をすることもあるので、

ほっと一息つくティータイムの時間を

とても大切にしています♪

毎日使うモノだからこそ、余計なモノが増えていないか

しっかりとチェックしておきたいと思いました。

 チェックしたもの

□　トレーの枚数
□　コーヒー道具
□　ティーポットの数
□　ティーカップ（カップ類見直しのときに確認済みですが、再度！）
□　コーヒー、紅茶、日本茶の量
□　その他の小物
□　ティーセットの収納場所

今回チェックしてみて、気づいたのは

お茶の種類がたくさん持ち過ぎかも？！ということ。

ちなみに、わが家のお茶やコーヒ類は

これだけあります。

紅茶

＊アフタヌーンティーブレンド
＊カフェインレスアールグレイ

ハーブティー

＊カモミールハーブティーブレンド
＊ミントブレンドハーブティーブレンド

日本茶など

＊ほうじ茶
＊そば茶
＊薬草茶
＊ルイボスティー

その他

＊コーヒ豆　２袋
＊ココア

すべて、収納スペースに収まってはいるものの、

種類が多すぎるような気がする・・・＾＾；

・・・でも、よくよく考えてみると、

どのお茶も、まんべんなく飲んでいることがわかりました。

だから、無理に減らす必要ないかな、という

結論に至りました。

あ、ただ１つ！

ココアだけはなかなか減らないこと判明。

子どもがたま〜に飲むだけ。

だから次回買うときは、少量のモノを買おうと心に決めたのでした＾＾

＊収納の達人たちの片づけのコツをいつも参考にしています。
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わが家では、私と子供たち３人は無印良品の歯ブラシを使っています。

１本ずつ買うよりも、４本セットの方が１７０円もお得です＾＾V
ご存知でしたでしょうか？




ちなみに愛用しているものは、「超細毛タイプ」。
ヘッドがコンパクトなので、子どもも問題なく使えます。



※無印良品ネットストアより
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738970507?searchno=4

とても柔らかいので、歯茎もマッサージできます。
こしのある歯ブラシがお好きな方は、「普通タイプ」がいいかもしれません。



※無印良品ネットストアより
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738970583?searchno=20

歯ブラシを無印のもので統一したら、洗面台のごちゃつき感がなくなりました。
（ちなみに夫はSonicareの電動歯ブラシを愛用しています）
歯ブラシはすべて、丸い磁器の歯ブラシスタンドに立てて収納。

それと、清潔さを保つために１ヶ月に１度は歯ブラシを交換しています。＾＾

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