転勤族の５人家族。引っ越し時に
「荷物が１ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
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インスタグラムを更新しました。

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＞＞本が発売になりました「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」




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おかげさまで、昨日無事に新刊が発売になりました。

たくさんのメッセージをいただき、

ありがとうございました＾＾


断捨離のベストシーズンでもある秋に、

「１日１捨て」を始められた方がたくさんいらっしゃり、

とてもうれしく思います。

一番大切なことは、モノを手放す過程を楽しむこと。

どんなことも、楽しみながらこなすことが

最優先です。

不要なモノを手放してスッキリさせたら

理想の暮らしが手に入る（幸せになる）、

のではなく、今幸せになる。今、喜ぶ。

今、楽しむ。

この姿勢でいれば、どんなことでもうまくいきます＾＾


著書（p９３）に登場する私の幼なじみの１日１捨てには

本当にびっくりさせられました。

子どもが生まれ、マイホームを購入してから、

モノは少なくシンプルに暮らしたい・・と

ずっと思っていたけれど、なかなか実現できずにいた友人。


「まずは１日１つだけ・・」

とゆっくり気楽にとスタートしたのですが、

なんと、結果的に３ヶ月で３５０個のモノを手放し、

家がとってもスッキリと片づいたのです！




（幼なじみが手放したモノ）


たった３ヶ月で、モノとのつきあい方、モノを買うときの姿勢、

そして暮らし全体がガラリと変わったと言います。


引き続き、インスタグラムでは

１日１捨てをともに楽しく実践する

お仲間を募集しています＾＾


（みんなの１日１捨て）

インスタグラムのアカウントをお持ちの方は、

ぜひ「＃１日１捨て」のハッシュタグでご参加くださいね。

＞＞昨日、無事発売日を迎えました！「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」




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昨日は暑かったですね。

セミがまだ元気に鳴いていてびっくりです。

とはいえ、ちょっと日陰に入ると涼しい。

先週からまたウォーキングを再開しました。

やっぱり春と秋はウォーキングのベストシーズンです＾＾


さて。





本日、

「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

が発売になりました。

たくさんのご予約ありがとうございました！





Amazonと楽天は、本日発送される予定です。

お手元に届くまで、もうしばらくお待ちいただけるとうれしいです。





家の整頓は１日ではできません。

知らず知らずのうちにたまった不要なモノを

毎日少しずつ手放していく。

それは思考も同じ。余計な考えや思い込みも

少しずつ捨てていく。

すると毎朝、「今日は新しい１日だ！」と

実感できるようになります。

昨日はすでに過去。

大切なのは「今」ですから。＾＾

３章の「シンプルに考える」を参考にしていただけるとうれしいです。

構成は、

1章　モノの手放し方

２章　モノの愛で方（残ったモノを味わい愛でる）

３章　シンプルに考える





秋の夜長のお供に、

手にとっていただけるとうれしいです。

＞＞「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」




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「モノを少なくシンプルに暮らしたい」

その願いを実現できた理由は、

不要なモノを手放すことにありました。


「モノを減らしたいけれど、なかなか手放せない」

「いつか使うかもしれない・・」

「これ結構高かったから、もったいない」

私もそんな思いに悩まされた時期もありました。


けれど、

まぁ、１日１つだけでいい。

難しいときは、レシート１枚だけでもOK！

と、ばかばかしいぐらい、

目標を小さく小さく設定してみたのですが、

これが正解だったようです。


そのばかばかしいぐらい小さな目標のおかげで、

毎日続けることでき、

手放すのがすっかり習慣になりました。





明日発売の、

「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」

の巻末に、手放したモノリスト表を

つけさせていただきました。

上の画像はそれをコピーしたものです。＾＾





どこから手をつけたらいいか分からない・・

という方に、場所別のチェックリストもあります。

デザイナーさんに、シンプルなデザインで

作成していただき、私も使っています＾＾





インスタグラムでも、「＃１日１捨て」のハッシュタグで

１日１捨てを、たくさんの方と楽しく実践しています。

今では１０００以上の投稿になりましたので、

よかったらインスタグラムも覗いてみてくださいね。


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昨日は無印良品に行きました。

９月２９日から開催予定の全品１０％オフになる

「良品週間」まで待とうと思いましたが、

どうしてもすぐに必要で。。





今回買ったモノたちは、やっぱりわが家の定番のモノ。


・替えスポンジ

基本的に毎月１日に変えているスポンジですが、

最近夕飯にカレーやパスタが続き、スポンジがオレンジ色っぽく

変色してしまい、汚れが気になったので

早めに交換しました。


・スプレーボトル

息子が買っているカブトムシ用のスプレーボトル。

以前はガラスのスプレーボトルを使っていましたが、

ヘッドの部分が故障してしまったので。


・鉛筆

長男用の小学校で使う鉛筆。

夏休みに入る前あたりに買ったのですが、

あっという間に短くなりました。

勉強してくれているということでしょうか＾＾；

息子は何年も無印良品の鉛筆を

愛用しています。


今回気になった無印良品のモノ。

・ラベンダーとカモミールのブレンド精油



無印良品の精油シリーズに、カモミール入りの精油が登場しました。

カモミールの香りが好きなのですが、結構お高い。

寒い季節になると、お風呂に精油を数滴垂らします。

良品週間の間に、買おうか検討中。


・オーガニックコットン毎日のこども服



こちらは次男の定番の長袖Tシャツ。

去年のモノはサイズアウトしそうなので。



ブルーのボーダーもありますが、

やっぱりブラックかなぁ。。


来月の初旬に、アメリカの義両親が来るので（年に一度のフルハウス！）、

ひょっとしたら寝具も新調するかもしれません。

良品週間までにお客さん用の寝具をチェックしようと

思っています！

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横浜は昨晩から雨です。

夜寝ているときの雨の音はいいですね＾＾

おかげでみんなぐっすり眠れました！


さて。

先日、こうなったらうれしいなぁ。。

と数ヶ月前にふせんに書いておいたことが

叶いました。




頭で思い描いていたことが叶うのもうれしいけれど、

書くことで「それを願った」

という証拠があると、叶ったときの喜びは

倍増するような気がします。


やっぱり望みは叶うんだなぁ・・

としみじみと実感できます。


私はそのふせんを手帳の後ろのページに

貼っておくのですが、ときどき後ろのページを

開いては目にするようにしています。


何に意識を向けるか、はとても大切なことだと

思います。

人って気がつくと、こうなったらイヤだなぁ・・

という望まないことばかりに

意識がいってしまいがち。


以前、とある本で目にしたのですが、


意識の焦点（関心）× 感情（気分) ＝ 具体化（叶う）


という方程式があるそうです。


それは、良いことにも良くないことにも働きますよね。

こういうときは、やっぱり「書く作業」が効果的。


書くという作業には、焦点を定める力があります。

頭の中でイメージしながらこうなったらいいなぁ。。と

思い描くのももちろんいいですが、

書けば、そこにズバッとスポットライトを当てられる。


書くことを習慣化すれば、

それだけ願いも叶いやすくなるような気がします。

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９月７日、無印良品の収納アイテムに

新しいシリーズが登場しました！

はじめてポリプロピレンシリーズが出たときには

かなりの感動でしたが、

今回の新シリーズは、一体どのような商品なのでしょうか。


無印良品らしく、軽量でシンプルなデザインです。

名前の通り、ケースはやわらかく、とっても軽い。

素材は、１００％ポリエチレン。

水回りでも使用できるのもうれしいですね。


このポリエチレンケースの種類は全部で５種類。

小さいモノから紹介すると・・


①やわらかポリエチレンケース・ハーフ小（４９０円）


②やわらかポリエチレンケース・小（５９０円）


③やわらかポリエチレンケース・ハーフ中（６９０円）


④やわらかポリエチレンケース・中（７９０円）



⑤やわらかポリエチレンケース・大（９９０円）





持ち手がついているタイプは３種類。

小さなサイズのモノは持ち手なしです。

この持ち手のあり・なしで

収納するアイテムや場所も変わりますよね。


この持ち手ありのケースは、

子どものおもちゃやランドリーアイテムなどを

収納したらよさそうな気がします。＾＾


それから、さすが無印良品。

重ねて収納できるようにするために

別売りのふたが「２種類」あります。


①ハーフサイズ（１９０円）

②通常サイズ（２９０円）

ちなみに、フタだけは「ポリプロピレン素材」のようです。

半透明なので、中のモノが透けて見えるのがGOOD！


ここからはあくまでも個人的な感想になりますが、

私は、やっぱり「ポリプロピレンシリーズ」の方が

好きです。

形、色、素材、触った感触。

ポリプロピレンの方がより無印良品らしい

商品のように感じました。


ポリエチレンケースは、形がポリプロピレンのメイクボックス

シリーズによく似ていますが、両者を比較すると

ポリプロピレンに軍配が上がります。（私の場合）


ただポリエチレンならではの大きいサイズのモノが

あるのはとてもいいと思います。

ひょっとしたら、収納するモノによっては、

ポリエチレンの大きさがピッタリだった！

ということもありますので、まずは店舗で実物を見て

購入されるのをおすすめします＾＾

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みなさんは、楽しい連休を過ごされましたでしょうか。

私は妹家族と一緒に、ディズニーで

３日間遊び倒しました。＾＾

来月頭には、毎年恒例、夫の両親がわが家に

一ヶ月間滞在します。

これを機に、「お客さん用の食器類」を

見直そうと思っています。


さて。

最近、お気に入りのバームを使い切りました。





使い切ると、気持ちがスッキリします。

とくに大好きなモノだと、小さな感謝の気持ちが

ふつふつと沸いてきます。

空き瓶を眺めながら、

「あ〜、とっても心地いいバームだったなぁ」

と幸せな気持ちになります。


自分が本当にお気に入りのモノを選ぶ。

そして、それを使い切る。


これは一見あたりまえのことのように見えますが

最後まで使えなかったり、

途中で飽きてしまい他のメーカーのモノに

変えてしまったり・・・

以前の私には、よくありました。


でも、不要なモノを少しずつ手放していったおかげで

「自分の本当に好きなモノ」が、明確になりました。


好きなモノだから、楽しく、安心して使える。

だから、最後まで使い切る。

使い切ると、ほわーんと幸せな気持ちになる。


こんな感じの幸せのループに

乗っかっているような気がします＾＾


手放すことで見えてくることはたくさんあります。

たとえばネガティブな思考で頭がいっぱいのとき、

ごきげんなときに見えていたものは

全く見えなくなります。（不思議ですよね）


そういうときは、

イヤな気分になる余計な思考を

手放していくことで、気持ちはどんどん

軽やかになっていきます。


まずは「手放すこと」。

これが自分が望むシンプルライフへの

一番の近道だと感じています。


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