転勤族の５人家族。引っ越し時に
「荷物が１ヶ月間届かない」という
ハプニングがきっかけで、モノを少しずつ
手放してミニマリストに。
日々暮らしをシンプルにするべく、
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はじめにお知らせです。

文教堂の目利き担当者さんに、

新刊「夢を引き寄せる魔法の家事ノートのつくりかた」

を今週のイチオシ！に選んでいただきました。




ありがとうございます！

おかげさまでとっても好評です。

よかったら書店で手に取ってみてくださいね＾＾


さて。今週末は、

お気に入りのテーブルのメンテナンスをしようと思います。





わが家のアルダー材の丸テーブルですが、

５年も経つとシミやペンなどの

汚れが目立ってきます。




いくらお気に入りのテーブルでも、

気を使ってびくびくしながら使うのはイヤ。

いつも子どもたちと一緒に

がんがん使っています。（グラスやカップなども
コースターなしで置いてます＾m＾）


テーブルは、紙ヤスリとワトコオイルがあれば

きれいになるのです！

ちなみにメンテナンスセットはテーブルを購入した

モモナチュラル（家具屋さん）で手に入れました。



ちょうど２０周年記念で、

かわいい布バッグにメンテナンスセットを入れてくれました♪

また週明けあたりにでもテーブルのメンテナンスレポをしたいと思います。


＼ おかげさまで３刷されました ／




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おかげさまで４刷りが決まりました。
「１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」



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横浜は今日も快晴で、

穏やかな金曜日を過ごせたように思います。＾＾


冬って寒いし、

とくに雪国ではお日様がでなかったり、

日照時間が短い。

だから暖かい季節に比べると

活発に動けなかったり、

何となくやる気が出ない・・

ってことありませんか？


私もそうでしたが、とあるモノを摂取することで

びっくりするほどアクティブに過ごせるようになりました。

冬場でも、雨の日以外は

毎日３０分以上楽しくウォーキングを

続けています＾＾


その「とあるモノ」とは



ずばり・・・




（レモンはなしでも大丈夫です）

お水（ミネラルウォーター）です！


冬場は、暖かい季節に比べると、

水を飲む量は格段に減ります。


寒いので、ついつい温かいコーヒー、紅茶、

日本茶などを飲みたくなりますよね。

それはそれで、もちろんいいのですが、

やはりお水（ミネラルウォーター）は別なのです。


人は、年を取るほどのどの渇きを感じる

神経が活発に働かなくなるので

のどの渇きを感じなくなるそうです。

そういえば、わが家の子どもたちは

冬場でもウォーターサーバーの水を

がんがん飲んでます！




(じつは湧き水マニアの私＾m＾　山形県のパワースポット 羽黒山の湧き水)


頭痛なんかも、水分不足から起こることもあります。
（経験済み＾＾；）

先日、なんとなく体調が優れない・・

ということがあったのですが、

「あれ？！そういえばここ最近すっごく寒くて、水をほとんど飲んでなかった！」

と気づきました。
（なんとなく体が冷えるのではないか・・と思ってしまい）


ミネラルウォーターは、

健康やダイエットにいいのはよく聞きますが、

水を飲むと、

なんとびっくり、

１日をごきげんに過ごすことができます！

そのおかげで、なんと冬場に億劫になりがちな家事も

ごきげんにこなせるようになります♪
（これ主婦には重要！）

これは実際に研究結果も出ていて、

水をたくさん飲むと１日の生産性が向上するそうです。


私の新刊で引き寄せの達人、奥平亜美衣さんに

夢を引き寄せるお話を聞いたのですが、

奥平さんが引き寄せを学ぶきっかけになった

エイブラハムの本にもこんな記述があります。

「大量の水を飲みなさい。あなたの体のすべての細胞は、ほとんど水でできていて、水を飲むことは体のエネルギー伝達に影響を与えるから、すべての細胞に有益に働く。水を飲めば飲むほど、エネルギーがもっと容易に流れるようになる！」--- エイブラハム


なんとなくモヤモヤする・・

やる気が出ない、体調が優れない、

という方、ぜひぜひミネラルウォーターを

お試しくださいね。

私は個人的にヴォルヴィックが一番好きで、

いつも常温でちょこちょこ飲んでいます。


水をどんどん飲んで、体の水を常に入れ替えて

デトックス（浄化）して、

寒い冬もアクティブに元気に過ごしたいと思います＾＾


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おかげさまで、

「夢を引き寄せる 魔法の家事ノートのつくりかた」

が３刷されることになりました。

お手に取ってくださった皆様のおかげです。

ありがとうございます！


さて。去年と今年、おかげさまで風邪をひいていません。

免疫力を高めるには、じつに様々な方法がありますが、

私の場合、冬場に柑橘類を食べているのが

効いているような気がします。


レモンはほぼ毎日、

みかんは１週間に２−３個は食べていると思います。

先日ニュースでみたのですが、

「週に３回以上柑橘類を食べている人は、

風邪をひくリスクが１／２になる」のだとか。

納得です。


毎年１月になると、

大好きな沖縄の友人から送られてくる

柑橘は、もう神の果物です。

長寿の里・大宜味村の黄金シークワーサー。



青切りもいいけれど、

完熟した黄金（クガニ）シークワーサーも

甘みがありおいしいです。

沖縄の太陽をたっぷりあびて

大自然の中、

無農薬で育ったシークワーサーは

食べた後にクワーっと元気になります（ダジャレではありません＾＾；）


柑橘類の中でもずば抜けて健康成分の高い

シークワーサーは、大宜味村の

長寿の源になっていると思います。

90代のおじいやおばあが、元気に木に登って

収穫するそうです＾＾





わが家では、シークワーサーを絞って、

はちみつ（きび砂糖）を入れて、

ミネラルウォーターで割って飲んでいます。


子どもたちは朝と帰宅後に

自分で作っています♪




果肉よりも皮に栄養があるそうなので、

黒糖で煮込んでジャムを作ろうと思っています。


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連載させていただいているmichillで、

記事がアップされました。



＞＞無印良品のおすすめ「コレ」がやっぱり好き！

よかったら覗いてみてくださいね。


インスタにも書きましたが、

今年は「小さな変化」を積み重ねていきたいと思います。

人は基本的に安定を好み、

大きな変化を好まない生き物と言われていますが、

大きな変化に抵抗があっても、

小さな変化であれば、心地よく楽しめると思います。

新しいことに少しずつ心地よいペースで

チャレンジしていきたいです♪


（朝の換気タイム）

そういえば「断捨離」提唱者のやましたひでこさん、

なんと沖縄に移住されていましたね！

沖縄好きなので激しく反応してしまいました。（笑）

それは身軽だからこそできること。

やましたさん曰く、定住ではなく

また数年後に他の土地に引っ越している

可能性もあるとか。＾＾

旅するように暮らす。

素敵ですね。


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寒い日が続いていますね。

大好きな沖縄も最高気温が１３度だとか！


築３０年の古いわが家のリビングで、

「ああ・・床暖房があったらいいのに・・」

と願ったら、

なんと・・・１日で叶いました！





床暖房・・いえ、

たどり着いたのは「ホットカーペット」！（笑）


昨日無印良品に行ったときに、

子どもたちがほしいほしいと騒ぎ出し、

店員さんに色々とお話を聞いていたら

私もほしくなったという＾m＾


使い心地は・・・

もうホットカーペットから離れられません。

ある意味危険です！（築３０年の家は寒い！！）


画像にある通り、朝食までホットカーペットの上で（笑）

しかもホットカーペットの上に敷くカーペットも

無印良品のモノだから相性バツグン。


長女が、「ママ。私ね、夢ノートに床暖房がほしい

って書いたんだけど、叶ったね！」

と言われてハッとしました。


私の中ではただ「ホットカーペットを手に入れた」

だけだったので、

床暖房がほしいという願いが叶った

ということには結びつかなかったのです。


なるほど、そう言われればそうかもしれない。

しかも、娘は「自分の部屋をリフォームしたい」

という願いも叶ったそうです。

・・というのは、

ホットカーペットという新しいモノが

家にやってきたおかげで、自分の部屋も心機一転

模様替したいという思いが湧いてきて、

夕方に次男と一緒に机やベッドの配置を換えたり、

いらないモノを手放したりして、

新しい部屋のようにうまれかわったのでした。

それはまるでリフォームしたかのような変わりよう！

私は一切手出しをしていないので驚きました！


現実はまさに捉え方次第。

よくよく見れば、もっとたくさんの自分の願いや望みは

すでに叶っているかもしれない。

「自分が思い描いているイメージとは

少し違うかもしれないけど、

確かに叶っているかも！」

ということはたくさんあるような気がします。

みなさんはいかがでしょうか？


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＞＞暮らしを整えるふせんの使い方

よかったら覗いてみてくださいね。


今日は全国的にどこも寒いみたいですね。




寒いけれど、横浜はこんな青空！

気分はもうすっかり春。

そのせいか、

無性に明るい色味のモノを取り入れたくなります。


さて。２０１８年は形のあるモノだけでなく

「目に見えないモノ」も

軽やかに手放していきたいと思います！

今からとてもワクワクしています＾＾


( P.S.　先ほど無印良品のネットストアを見たら、

ついにネットでも「チェックリストふせん」が

在庫切れになっていました！

多めに買っておいてよかった )


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まずはお知らせです。

発売中の週刊女性に掲載していただきました。



表紙の右下にありますが、

「持たないほうが気持ちいい　ミニマル生活のススメ」

に、６ページに渡り掲載していただきました。

よかったら書店を覗いてみてくださいね＾＾


さて。２０１８年も「スッキリとした本棚」を

キープするために、いつもお世話になっている

ブックオフの宅本サービスに申し込みました。

２０１８年初宅本です！





これは、クリスマスのときに届いた

でかくて邪魔なダンボール箱も手放せるチャンス〜！

本はそんなにたくさんないけれど、

箱の大きさにとくに制限はないので、

こういうときは大きなモノに入れてます＾m＾
（小さい箱の方が資源回収に出しやすいので）


本が大好きな私は、いつもピンときた本は

躊躇なく購入しています＾＾

本のおかげで、日々の暮らしがワクワクしたり

新しい学びがあったり。

私にとって本は人生のスパイス。


でも、読み終えてお役目を終えた本は

サクッと手放します。

そうすることで本棚はいつもスッキリ。


スペースがあると、不思議と

また素敵な本が入ってきてくれます。

やはり「循環させること」が大切です。


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やっぱり新年は特別な時期ですね。

寒いことをのぞけば、１年の中で大好きな時期トップ３に

入ります（笑）


朝起きて、「よし、今日も丁寧に過ごそう！」という

前向きな気持ちでいっぱいになります＾＾

１年間、この新鮮な気持ちが

続くといいのですが。


さて。新年を迎えて、

今日初無印良品に行きました。（何にでも「初」をつけてます！）

やっぱり変わらない、安定のマイパワースポット。

スッキリと陳列されているシンプルなアイテムを

眺めているだけで、もうワクワクしてきます。

家の中をスッキリと心地よく整えたい欲が

ムクムクとわき上がってきます。


そして、そのワクワクの流れで、

去年の無印良品週間のときに見送った

プレートを思い切って購入しました！


画像左側は３年間使ったもの。右は新品。





かなり色が落ち、しかも夫がナイフでステーキをガシガシと

カットするので、傷ができ、

そこに汚れがたまりやすくなってしました・・・


やっぱり新品はいいですね。

古いプレートさんも、３年間ありがとう♪





最後に文具売り場を覗いてみたら・・

やっぱり愛用している「チェックリストふせん」がない！！

もう１ヶ月以上在庫切れが続いています。


友人や知人には、

「このふせんをめちゃ勧めているみしぇるのノート本が
発売になってからふせんが消えた」

と言われますが、まさかそんなはずは＾＾；


ちなみに東京２３区内のふせんの在庫のある店舗を

見てみたら、これだけでした。




横浜の某店舗で聞いてみると、入荷未定と言われました。




無印のチェックリストふせんが欲しい方には

ネット注文をおすすめします〜！

私もネットで注文しました。


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