バタバタしがちな朝こそ、
ちょっぴりだけ早起きして、
ゆったりとした心持ちで過ごしたい
と、いつも思っています。

ちょっぴりおおげさに
聞こえるかもしれませんが、
「朝をどのように過ごすかで、
1日の時間の質が決まる」
と私は思います。

私は眠るのが大好きで、
おそらくほぼ毎日8時間の睡眠は
確保していると思います。
朝型人間ではありますが、
めちゃくちゃ早起きしている!
というわけでありません。
みなさんで、いつも朝はバタバタしてる・・・
という人は、
「いつもより30分だけ早起きするだけ」
で、大きな変化がみられます。
いつもより30分だけ早く。
ぜひ試してみてくださいね。
朝時間の愉しみの幅が徐々に広がり、
30分から1時間も早起きするようになった、
という人もいます。
ではまた ^^
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