こんにちは。
みしぇるです。
最近ハマっていること。
それは、ウォーキングの途中で
「裸足」になること。
あっという間に完治しました、右足ちゃん❤︎
裸足で草の上、がもう最高で！＾＾
だいたい20分ぐらい裸足で歩くと
体も心もびっくりするほど
軽やかになります。
日本では、裸足で歩いている人は
少ないように思います。
じつは欧米では、
裸足で外を歩く人がどんどん増えています。
英語ではアーシング《Earthing》と言われ
心身のプラスの影響を与えると
医学的にも証明されているようです。
靴を脱いで、直に足を地面につけて
地球とつながる、自然とつながる。
私は、心身のリセット効果があると
実感しています。
ではまた ＾＾
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